Brotos de alfafa são alguns dos alimentos mais saudáveis ​​que você pode comer. Repleto de nutrientes e enzimas, couve de fornecer um impulso de vitaminas e energia para o corpo. Limpeza do corpo por comer brotos é mais bem sucedida quando combinada com uma dieta especializada de alimentos saudáveis ​​que complementam a alfafa. Consulte um médico antes de tentar qualquer regime de dieta séria para garantir a segurança ea realização no seu caminho para uma vida mais saudável.

Instruções

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Comer brotos de alfafa, pelo menos, duas vezes por dia. Escolha brotos com folhas verdes corajosas e branco hastes. Descarte brotos de alfafa que estão transformando na cor marrom ou possuem um cheiro desagradável.

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Incluir brotos com outros alimentos frescos. Adicionar brotos para um sanduíche de vegetais frescos ou enfeitar uma refeição de peixe fresco ou tofu com um lado de alfafa. Beba água doce com cada refeição para perpetuar o processo de limpeza. Criar uma dieta composta de apenas alimentos vivos - frutas, legumes e peixe fresco, por exemplo - para aumentar os nutrientes, alcalina, enzimas e anti-oxidantes necessárias para um corpo saudável. Evite alimentos mortos - alimentos pré-embalados ou massas, por exemplo - como estas disposições são muitas vezes ausente de limpeza nutrientes.

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Continue a comer alfafa em uma base diária por pelo menos 30 dias. Incorporando brotos de alfafa com uma dieta complementar em uma base regular reduz o excesso de peso, aumenta a força e diminui a chance de desenvolver doenças importantes - incluindo câncer.