Lidar com uma ressaca Nunca é divertido, mas na estrada pode ser ainda mais angustiante. Aqui estão algumas dicas sobre como fazer o melhor de uma situação ressaca durante a viagem - seja uma viagem de negócios ou férias de lazer.

Instruções

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O sono é o melhor remédio para a ressaca, de modo a obter todos os possíveis piscar de shuteye que você pode. A maioria dos hotéis / motéis de boa vontade dar-lhe uma extensão do seu check-out tempo, assumindo que eles não são intensamente ocupada, uma ótima maneira de comprar mais algum tempo para descanso.

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Procure itens de medicamentos que podem ajudar você, dependendo de seus sintomas, o mais rapidamente possível. A aspirina, remédios de estômago e outros over-the-counter remédios geralmente pode ser encontrado em qualquer banca de jornal aeroporto ou loja de conveniência; sempre comprar mais do que você acha que vai precisar, especialmente se você está indo em um longo voo ou unidade.

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Os líquidos são também uma estratégia eficaz para combater uma ressaca, já que o álcool causa desidratação-so beber tudo o que puder, especialmente água e qualquer coisa com vitamina C. Tire proveito de cada fonte de água que você vê, e durante o vôo, educadamente pedir a aeromoça para um suco extra ou água quando o carrinho de bebidas passa.

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Suar as toxinas do noite anterior nunca é demais, assim que tomar um banho longo e quente em que hotel banheira e uma abundância de alojamentos possuem ofurô ou jacuzzi que vai ajudar a curar seus problemas também. Se você precisar acordar, terminar com uma ducha fria.

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Faça-se comer alguma coisa, mesmo que o seu apetite é baleado e jantar é a última coisa em sua mente. Biscoitos, torradas e outros itens simples geralmente não são muito difíceis em seu estômago, e vai ajudar a estabelecer as bases para uma refeição mais substancial.

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Quando você estiver pronto para comer uma refeição sólida, evitar as muitas opções saudáveis ​​tão facilmente disponíveis quando viajar e tentar encontrar algo razoavelmente saudável. Algo como uma alta qualidade sanduíche ou salada de chef fornece alguns dos grupos de alimentos em um pacote fácil.

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Não hesitar em adiar ou simplesmente cancelar seus planos diários, quando possível, se em uma viagem de lazer. Mesmo se você tem que comer o depósito em algo como um passeio a cavalo ou whitewater rafting float, ele provavelmente será melhor do que a experiência chocante esperando por você com uma ressaca.

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Se você está determinado a sair e sobre, tentar encontrar atividades que serão agradável, mas sedentária. Deitada na praia, piquenique em um parque ou ir ver um filme são atividades que não vai esticar seu cérebro, corpo ou no estômago demasiado muito.

Dicas:

• Tente lembrar-se de beber alguns copos de água antes de ir dormir depois de uma noite de absorver-que irá diminuir a precipitação do dia seguinte.
• Naturalmente, a melhor maneira de lidar com uma ressaca é para evitar um em primeiro lugar!
• Tenha em mente quando absorvendo durante as suas viagens que beber em um avião ou em outras altitudes elevadas aumentará o efeito do álcool.