Quando o período chega mesmo antes de um grande jogo, ele pode parecer o fim do mundo. Mas, antes que você se preocupe em fazer toques do dedo do pé e acrobacias enquanto você está no seu ciclo, dê uma olhada nessas dicas para saber como lidar com um período em que a torcida o dever chama.
Instruções
1
Coloque em um tampão. Almofadas volumosas não são atraentes quando você está caindo e batendo pé toca alto no ar. Para segurança extra, colocar em um pantyliner bem.
2
Dobrar-se sobre seus bloomers para estar no lado seguro. Se a cor de seus bloomers são leves, usar calcinhas pretas ou um escuro, de cor sólida maiô fundo debaixo dos calções.
3
Mude o seu tampão muitas vezes, especialmente se você tem um ciclo pesado. Durante o intervalo, dirija-se ao banheiro. Certifique-se de que você não tem qualquer vazamento.
4
Se você sofre de cólicas menstruais, pensar no futuro. Tomar remédio para aliviar a dor antes do jogo, e certifique-se que não faz você se sentir sonolento.
5
Preste atenção a sua atitude. Ponha um sorriso no seu rosto, mesmo se você se sentir miserável. Você é, afinal, uma líder de torcida.
Dicas:
- Se você é muito, muito nervoso, tem um bom amigo na torcida verificar-lo de vez em quando. Dessa forma, se alguma coisa está mostrando, ou se você tem um vazamento, ela vai ser capaz de deixar você saber.