Como lidar com um período, enquanto Cheerleading

Quando o período chega mesmo antes de um grande jogo, ele pode parecer o fim do mundo. Mas, antes que você se preocupe em fazer toques do dedo do pé e acrobacias enquanto você está no seu ciclo, dê uma olhada nessas dicas para saber como lidar com um período em que a torcida o dever chama.

Instruções

1

Coloque em um tampão. Almofadas volumosas não são atraentes quando você está caindo e batendo pé toca alto no ar. Para segurança extra, colocar em um pantyliner bem.

2

Dobrar-se sobre seus bloomers para estar no lado seguro. Se a cor de seus bloomers são leves, usar calcinhas pretas ou um escuro, de cor sólida maiô fundo debaixo dos calções.

3

Mude o seu tampão muitas vezes, especialmente se você tem um ciclo pesado. Durante o intervalo, dirija-se ao banheiro. Certifique-se de que você não tem qualquer vazamento.

4

Se você sofre de cólicas menstruais, pensar no futuro. Tomar remédio para aliviar a dor antes do jogo, e certifique-se que não faz você se sentir sonolento.

5

Preste atenção a sua atitude. Ponha um sorriso no seu rosto, mesmo se você se sentir miserável. Você é, afinal, uma líder de torcida.

Dicas:

  • Se você é muito, muito nervoso, tem um bom amigo na torcida verificar-lo de vez em quando. Dessa forma, se alguma coisa está mostrando, ou se você tem um vazamento, ela vai ser capaz de deixar você saber.