Deslocalização ou até mesmo viajar para o exterior pode ser uma experiência emocionante. Afinal de contas, tudo é uma nova e emocionante aventura. No entanto, como o tempo passa, o período de lua de mel desaparece e muitas pessoas acham que seus espíritos caíram como eles lidam com a depressão, saudade e choque cultural. Felizmente, lidar com o choque cultural doesnâ € ™ t tem que ser uma experiência traumática.

Instruções

1

Entenda que as emoções que você está enfrentando são perfeitamente normal. Enquanto isso vai levar algum tempo, você vai começar a ajustar a sua nova casa e para as novas experiências abertas para você, de modo donâ € ™ t desanime.

2

Abraçar a cultura do seu novo país de origem. Esteja disposto a experimentar coisas novas, para falar com os moradores, para explorar sua nova cidade ou cidade, e para mergulhar na cultura.

3

Mantenha um diário em que você expressar seus pensamentos, sentimentos e experiências em seu novo país. Além de ajudar você a lidar com suas emoções, youâ € ™ ll tem um memento acarinhado no futuro.

4

Aprender a língua do seu novo país. Você donâ € ™ t tem que se tornar fluente em seu novo idioma countryâ € ™ s, mas sabendo frases básicas permitirá que você para melhor comunicarem e se encaixar com os moradores.

5

Lembre-se de rir, especialmente para si mesmo. Ajustando a uma nova cultura é um desafio, e provavelmente você vai fazer alguns deslizes embaraçosas que será muito mais fácil lidar com se você manter seu senso de humor.

6

Sair com outros exilados que provavelmente experimentaram as mesmas emoções com as quais você está lidando. Às vezes, ter uma conexão com casa ajuda, e youâ € ™ ll provavelmente fazer novos amigos no processo.

7

Mantenha a mente aberta, lembrando-se de que o seu novo país não é melhor ou pior do que o seu país de origem; itâ € ™ s apenas diferente. Não espere que as coisas sejam o mesmo que eles estão em casa, porque youâ € ™ re não em casa.

8

Mantenha contato com a família e amigos de volta em casa através de telefonemas, e-mails e cartas de correio caracol antiquados. Manter contato lhe permitirá aliviar um pouco sua saudade e para compartilhar sua nova aventura com os entes queridos.

9

Chegar lá e fazer novos amigos. Ao fazer novos amigos, youâ € ™ ll começar a construir uma nova vida em sua nova casa e começará o processo de assimilação à cultura.

Dicas:

• Às vezes, algo tão simples como ir a um fast food joint familiarizado ou loja pode ajudar a aliviar a saudade de casa.
• Donâ € ™ t tornar-se complacente uma vez que seu choque cultural se dissipou. Itâ € ™ s fácil de levar para onde você mora para concedido. Em vez de colocar fora de ir ao museu ou visitar uma cidade próxima, chegar lá e realmente experimentar a vida em seu novo país.