Como lançar uma bola em ascensão Softball

Como lançar uma bola em ascensão Softball


Softball tem várias posições de defesa, mas a posição mais importante é o jarro. Um arsenal do lançador de arremessos inclui a bola rápida, mudança de plano, screwball, bola cair e levantar bola. A bola origem se move em direção a massa como uma bola e, de repente sobe. Se uma bola de subida é lançado corretamente, pode causar a massa balançar muito baixo.

Instruções

1

Coloque os dois dedos médios dentro dos estreitos da bola, a área onde as costuras são o conjunto mais próximo.

2

Enrolar o dedo indicador sobre o lado da bola. Se você é um arremessador destro, coloque o dedo indicador à esquerda da costura que está à esquerda do seu dedo médio. Se você for canhoto, coloque o dedo indicador para a direita da costura que está à direita de seu dedo médio.

3

Balançar o braço rápido como se estivesse lançando uma bola rápida.

4

Enfrente longe da massa como você chegar a cerca de 0:00 em seu braço movimento.

5

Deixe de lado a bola por "torcer a maçaneta da porta." Tão rápido quanto você pode, com um movimento de torção, mover os dedos do topo da bola para sob a bola. Sua mão deve ser inclinada para trás, com a bola de frente para o caminho oposto até que a bola chegue ao seu quadril. Então, "torcer a maçaneta - agarrar seu pulso para que a bola enfrenta home plate, e mover os dedos sob a bola.

6

Passo em frente em direção a placa de casa e seguir com o seu arremesso, mas continue reclinando-se como você soltar a bola.

7

Solte a bola com os dedos diretamente sob a bola em seu quadril. O interior de seu cotovelo deve estar voltado para longe de você. Encoste-se dobrando o joelho da perna de trás, como você soltar a bola.

Dicas:

  • Este passo não é para principiantes. Uma vez que você estabeleceu-se como um jarro, você pode começar a praticar a bola alta.
  • Com a sua pressão de pulso duro, este passo não deve ser tentada por jarros pré-adolescentes por causa do potencial de lesão.