Como lançar um Baseball

Então você tem o trabalho de ensinar uma criança como lançar uma bola de beisebol. Mas o problema é que você não tem certeza de como quebrar os vários passos para baixo. Aqui estão algumas dicas sobre como você, o treinador, pode ensinar a um jovem pitcher a maneira correta de lançar uma bola de beisebol.

Instruções

1.

Meça a distância correta para o jovem aprender a lançar uma bola de beisebol. De oito anos de idade até aos 12 anos de idade, as crianças arremesso de um monte que fica a 45 metros da placa. 13 e mais velhos, eles arremesso à distância profissional de 60 pés e 6 polegadas. Medir ou marcar essa distância para que o jovem arremessador está jogando beisebol da distância apropriada.

2.

Encare o catcher e coloque o basebol em sua luva. Esta é a sua posição inicial.

3.

Passo para trás com a perna oposta de qualquer mão que você usa para lançar. Se você é destro, você passo para trás com a perna esquerda. Se você é canhoto, um passo para trás com o pé direito.

4.

Levante as mãos por cima da sua cabeça ou na frente de seu rosto enquanto você voltar atrás. Esta é uma escolha conforto e estilo para o arremessador. Mas o importante é que a bola ainda está dentro da luva e é contrariar o seu movimento da perna para trás, movendo-se.

5.

Vire-se e dobrar a perna oposta em seu corpo. Se você é canhoto esta é a sua perna direita e se você é destro, então é a sua perna esquerda.

6.

Equilibre-se na mesma perna, como o seu braço do pitching como você vem para o "top" da posição pitching. Você está no meio de criar uma dinâmica para a placa. Alcançar um equilíbrio ou "ponto de apoio" ou físico é essencial antes lançando a bola em direção ao prato. Alguns jarros momentaneamente uma pausa aqui.

7.

Dirija para a placa empurrando a perna de trás. Depois de ter atingido o ponto de equilíbrio, empurrar a perna de trás, com força e unidade para a placa utilizando o máximo de força possível.

8.

Lançar a bola em direção a placa utilizando o seu braço jogando. Toda a sua dinâmica vai diretamente para o prato. Como o braço do pitching vem naturalmente por cima de seu corpo, solte a bola quando ela está mesmo com o ombro. Se alguém pode instintivamente jogar a bola, eles vão ser capazes de sentir o ponto em que eles devem liberar para jogar um passo.

Dicas:

  • Para lançar "out of the stretch", quando um corredor está na base, coloque o pé de volta contra a borracha e o outro pé na frente. (Você vai se sentir como se você está em pé de lado para o prato.) Coloque a bola em sua luva, comece no topo de sua cabeça e trazer a luva e bola para baixo até chegar o seu cinto. Faça uma pausa aqui e, em seguida, lançar a bola para a placa utilizando as instruções anteriores. Grandes jarros são eficazes a partir da "wind-up" e "o trecho."
  • Evite lançando bolas de curva até que tenham pelo menos 13 anos de idade. Muitos um jarro que está gasta seu braço jogando muitas bolas de curva em uma idade jovem.