Inventado por ex-recordista mundial do dardo Thomas Petranoff, a lança turbo, ou Turbojav, é uma ferramenta de treinamento projetado para a prática de arremesso seguro. Composto por plástico resistente e ostentando uma ponta de borracha, distribuição de peso realista do dardo turbo permite atiradores tanto graves e de lazer para complementar sua formação. O popular "mini" variação, mais comumente usados ​​por atiradores de jovens, tornou-se um item de esportes recreativos usado em inúmeras competições e campeonatos em todo o mundo.

Instruções

1

Separe um lugar seguro para jogar e prática com o seu dardo. Selecione uma área exterior ou interior, onde você tem pelo menos 30 metros de sala de arremesso desobstruída.

2

Criar uma marca ou com um comprimento de fita ou giz definir o ponto em que você vai lançar o dardo. Se desejar, criar marcadores de distância em intervalos de 10 pés para fora da marca.

3

Coloque seu pé direito com os dedos imediatamente atrás da marca e coloque o calcanhar do pé esquerdo 1-1 1/2 pés na frente de seu direito. Dirija o seu "pé atrás" em um ângulo de 45 graus apontou para sua direita, enquanto os seus dedos do pé esquerdo apontar diretamente na frente de você. Teste o seu equilíbrio e ajuste conforme necessário.

4

Segure a mini-turbo dardo com a mão direita no punho de marcação de dois terços do caminho para cima do eixo. Seu punho será de aproximadamente 1-2 polegadas do "Arco e Flecha" em forma de pena para as costas do dardo.

5

Eleve a lança com a mão direita até o punho é um pé ou assim acima da altura da cabeça. Suavemente puxe a mão para trás, enquanto girando os quadris para a direita. Manter o seu equilíbrio.

6

Lançar o dardo, girando os quadris para enfrentar sua frente, como você balançar o braço para a frente e estender o cotovelo na direção que você está apontando. Solte a sua aderência pouco antes de sua mão começa a se mover para baixo do arco, o que lhe permite deixar de ir ao dardo uma vez que atinge o ponto mais alto do lançamento.

7

Mantenha seus pés plantados e sua coluna reta como você completar o lance.