Como Jogar Power Forward em Basquetebol

Como Jogar Power Forward em Basquetebol


A posição a prazo potência no basquete geralmente requer uma combinação de tamanho e força. O poder para a frente normalmente desempenha no post (perto da cesta) e deve se recuperar e efetivamente marcar daquela área. Uma vez que os jogadores mais altos geralmente jogar perto da cesta, uma frente de alimentação deve usar seu corpo para criar a separação de defensores mais altos e criar um caminho para a cesta.

Instruções

Ofensa

1

Estabelecer-se na menor bloco da chave. Use o seu corpo para proteger seu defensor com as costas de frente para a cesta e os olhos na bola manipulador. Dobre as pernas e usar uma mão livre para localizar o defensor atrás de você. Mantenha a outra mão livre para ligar para a bola.

2

Pegue a bola de basquete e trazê-lo perto de seu peito com as duas mãos. Os operadores mais pequenos vão atacar a bola por baixo, e os jogadores mais altos vai atacar a bola de cima. Ao garantir a bola com as duas mãos e segurando-o perto de seu corpo, você compra-se um segundo antes de tomar a decisão de fazer uma jogada.

3

Sinta-se a presença de seu defensor. Se o defensor joga-lo dentro da pintura, tomar um drible de energia em direção ao aro, ao mesmo tempo protegendo o zagueiro com a perna da frente. Este movimento, chamado de passo gota, cria uma bandeja fácil e protege contra os guardas menores e maiores para a frente e centros.

Se o defensor joga fora, você pode dar um passo queda em direção ao centro da pista ou tentar marcar com um tiro de gancho. Para tentar um tiro de gancho, coloque a bola em sua mão fora, posicione seus ombros para os lados em direção à cesta e atirar a bola em um movimento de varredura para cima. Este tiro gancho cria um alto arco e espaço entre o jogador de defesa que faz com que seja difícil de bloquear.

Defesa e repercussão

4

Fique entre o adversário eo cesto. Proteger a linha de base pelo sombreamento ligeiramente para o lado do adversário. Se você oponente cria uma incompatibilidade com o tamanho, tentativa de frente para o adversário, ou posicionando-se entre o adversário ea bola manipulador ou a criação de uma guarda de braço parcialmente obstruir a passagem. Quando frente um oponente, tentar voltar o seu adversário por baixo do aro para que ele não tem um ângulo claro para o basquete. Isso também vai limitar o espaço que o manipulador de bola tem que arremessar uma bola sobre sua cabeça.

5

Defenda o seu adversário com a bola, colocando ambos os braços em linha reta acima no ar e não chegar em. Qualquer tipo de ângulo perpendicular ou chegar em direção ao oponente provavelmente irá resultar em uma falta cometida pelo árbitro. Ao colocar os braços para cima no ar e manter uma base sólida com as pernas, você diminui a chance de uma falta a ser chamado. Para manter esta posição como o adversário se move, deslize os pés rapidamente e permanecem praça ao seu oponente. Qualquer contato criado enquanto você está em movimento ou em ângulo irá provavelmente resultar em uma falta.

6

Localize o seu adversário imediatamente quando um tiro sobe. Se ele está próximo, criar uma barra de braço usando seu antebraço no peito do adversário. Não bata no adversário, mas ser firme o suficiente para impedir o adversário de ganhar dentro de posição sobre você. Ao estabelecer a sua posição com a barra de braço, bloquear o seu adversário com as pernas e corpo como você virar o rosto para a cesta. Cole seu backside para ganhar equilíbrio e dobre as pernas para se preparar para saltar, se necessário.

Depois de ter-se estabelecido entre o adversário eo cesto, para assistir a bola para sair do aro e atacá-lo em seu ponto mais alto. Segura a bola com as duas mãos. No ataque, tentar colocar a bola de volta imediatamente sem trazê-la para dentro do corpo. Esta reação rápida dá-lhe uma vantagem sobre o zagueiro para marcar. Na defesa, proteger a bola com o corpo, até os jogadores claras, em seguida, passar a bola para um guarda e correr para sua posição ofensiva na outra extremidade da pista.