A logística de jogar o jogo de golfe são as mesmas para homens e mulheres. As principais diferenças virá nas especificações em seus clubes. A maioria das mulheres são biologicamente mais fraco do que os homens porque têm menos massa muscular, isso muitas vezes se traduzem em um clubes menores e mais flexíveis. Mas os fundamentos do jogo e do balanço permanecerá o mesmo.
Instruções
1
Abordar a bola com os sulcos da face do taco perpendicular ao seu alvo pretendido. Você pode estar no lado esquerdo ou direito da bola, dependendo da sua mão dominante.
2
Mova seus pés para a frente ou para trás, a fim de situar a bola na posição correta de sua postura. O comprimento do clube que você está usando irá ditar a posição ideal da bola. Quanto mais tempo o seu clube, o mais para a frente a bola deve estar em sua postura.
3
Leve o clube para trás, dobrando o braço dominante no cotovelo e mantendo o outro braço em linha reta.
4
Arme seus pulsos a meio do balanço de volta para formar um ângulo de 90 graus. Este ângulo deve ser realizada durante todo o balanço para trás, para baixo swing e no impacto. Ele não deve ser liberado até depois que o ponto de impacto - isso vai garantir a força máxima.
5
Continue a levar o clube de volta até que ele atinja o seu ápice por cima do ombro dominante. O comprimento do clube e da distância que você deseja que a bola a viajar irá ditar o quão distante você deve tomá-lo, no entanto, nenhum clube jamais deveria ser tomada aprovou uma linha paralela ao chão.
6
Puxe o clube de volta para baixo, de forma contundente, usando a gravidade da Terra para a sua vantagem. Isso significa balançando em um movimento fluido - qualquer tipo de engate ou empurrão em seu downswing terminará a ajuda de gravidade e deixar a produção de força inteiramente até você.
7
Segure o ângulo através do impacto, concentrando-se mais em fazer um balanço sólido, em seguida, de quão bem você bater na bola.
8
Solte o ângulo após o impacto e acompanhar, através de seu outro ombro, permitindo que o seu braço dominante para endireitar e seu outro braço para dobrar o cotovelo.
Dicas:
- O seu acompanhamento através deve espelhar seu balanço traseiro de comprimento. Você também sempre pega seu clube deveria com a mão menos dominante na parte superior e sua mão dominante debaixo dela.
- Apenas transformar seus ombros e cintura em uma tacada de golfe, não se mova seus pés, exceto para elevar o calcanhar do pé para trás durante o seu acompanhamento através de. Sempre alongar antes de balançar um clube de golfe e nunca fazer um movimento que é doloroso.