Como Jogar Defesa em Hóquei em Campo

O coração da defesa em hóquei em campo está guardando os seus adversários e mantendo a bola deles. Hóquei em campo utiliza uma mistura de marcação, que é como defesa homem-a-homem, e cobertura, que é como zona de defesa. Eles frequentemente fluir facilmente a partir de uma para a outra.

Instruções

1

Escolha o adversário que você vai guardar e passar para o espaço onde ela vai.

2

Fique entre o seu adversário e do objetivo em um local que dá mais espaço para você enfrentar, ou interceptar, a bola. Tente ser ballside e goalside, que está entre a bola e seu oponente, bem como entre o adversário eo gol. Se você perder a bola, você ainda está entre a bola ea baliza.

3

Assista a bola, não o atacante. Você estará menos suscetível a cair para o movimento projetado para distraí-lo para que ela possa se mover em direção à meta.

4

Mantenha o seu peso sobre as bolas de seus pés. O mais equilibrado você é, mais rápido você vai ser capaz de responder às mudanças do seu oponente na direção.

5

Tenha cuidado de usar movimentos falsos para distrair o seu adversário; você pode acabar perdendo o jogo. Seja paciente e ver onde a bola vai. Quando você tem uma oportunidade, tentar roubar a bola ou interceptar um passe.

6

Use zona de defesa quando você não está marcando um jogador específico. Cubra o espaço para a lateral e traseira de seu companheiro de equipe para que, se o atacante bate nela, o marcador, você se torna o marcador até que seu companheiro de equipe se recupera. Pense nisso como uma rotação.

Dicas:

  • Tente não deixar um atacante sem marcação perto do gol - o goleiro não irá apreciá-lo.