Como Jogar basquete como Michael Jordan

Como Jogar basquete como Michael Jordan


Muitos concordam que Michael Jordan é o melhor jogador de basquete de todos os tempos. Considerando isso, na esperança de jogar basquete como a Jordânia é um objetivo nobre, se não impossível. É, no entanto, não é uma meta incomum. Gatorade começou sua campanha "Be Like Mike", em 1991, jogando fora desse desejo primordial de fãs de basquete em todos os lugares. Alcançando seu nível estratosférico de talento está ao lado inatingível. Jogando o mesmo estilo de basquete no entanto, ou com tendências semelhantes, como Jordan fez ao longo de sua carreira de 15 anos, pode ser possível, aderindo a várias regras.

Instruções

Ser como Michael Jordan

1

Vestido como Jordan. Olhando a parte ajuda a sentir a sua confiança e arrogância. Usar calções Nike marca de basquete e uma T-shirt, juntamente com um par de Air Jordan tênis de basquete. Jordan foi vestindo Nike desde que ele assinou seu primeiro contrato de patrocínio com a empresa em 1985.

2

Mova-se como Jordan. Seus trejeitos icônicos têm permeado o jogo de basquete. Para mais "ser como Mike," esticar sua língua e mascar chiclete ao jogar, vestir os calções soltos e até o joelho, e lamber os dedos em momentos intensos.

3

Pratique exercícios de salto vertical. Jordan não era conhecido como "Air" Jordan para nada. De acordo com TopEndSports.com, salto vertical da Jordânia foi mais uma medida no 48 polegadas.

Comece a fortalecer os músculos, fazendo 15 flexão dos joelhos. Mantenha as costas retas e dobre os joelhos, tanto quanto você pode, em seguida, subir lentamente de volta.

Repita as dobra do joelho, mas adicionar saltos no final. Quando você chegar ao fundo de sua curvatura do joelho, explodir para cima no ar. Assim que você desembarcar, volte para baixo em seu joelho dobrar. Repetir 15 vezes.

Termine os exercícios pulando com aumentos do dedo do pé. Estando em linha reta, subir em seus dedos do pé e ir devagar de volta para baixo. Não vá muito rápido ou muito lento. Repita isso 30 vezes. Para aumentar a intensidade deste exercício, segure um peso de 5 ou 10 quilos em cada mão.

4

Jogar defesa sólida. Embora Jordan é conhecido por sua capacidade de pontuação, tendo marcado mais de 32 mil pontos na carreira, a sua defesa sob divulgado também foi premiada. Quanto defesa, Jordan recomendou colocar os pés na largura dos ombros, e de pé sobre as bolas de seus pés, em vez de seus saltos, para melhor tempo de reação. "Em termos de suas mãos", Jordan disse: "Sua mão direita vai ser espelhando o basquete ... para que possa desviar a bola de basquete e não dar-lhe uma pista de passagem direta para o outro jogador ofensivo. Sua mão esquerda está vai estar sentado aqui [apontando baixo e pegando] ... tentando apertar o basquete. "

5

Domine o arremesso de gama média. Remate de Jordan dentro de 19 pés, bem como a sua forma de tiro, foi um dos melhores de todos os tempos.

Coloque o pé esquerdo ligeiramente à frente do seu lado direito. Se você é destro, a mão direita deve ser apenas um pouco à direita do centro da bola, com a bola a repousar no "Y", formada pelo seu polegar eo dedo indicador. Use sua mão esquerda para o equilíbrio e para guiar a bola. Dobre os cotovelos próximos e na frente do seu corpo. Galo sua mão direita para suas rugas de pulso. Estique o braço direito e encaixe seu pulso para atirar.

Repita quantas vezes for possível para aperfeiçoar a sua forma e precisão.