Backbone da Califórnia Trail é na verdade composto de muitas trilhas menores que percorrem as montanhas de Santa Monica, nos arredores de Los Angeles. Se você está olhando para ir em uma corrida rápida durante a hora do almoço ou uma jornada épica que pode durar uma semana inteira, o Backbone Trail é uma das trilhas mais populares nos Estados Unidos.

Instruções

1.

Prepare, garantindo que você tem o equipamento apropriado para a viagem. Trail tênis e roupa deve ser robusto e projetado para manter a transpiração longe de seu corpo, e devem protegê-lo de escova e insetos. Você também deve levar uma pequena mochila para carregar água, óculos de sol, protetor solar e um lanche por longos passeios pelas montanhas de Santa Monica.

2.

Visite o Centro de Visitantes do parque nacional em Thousand Oaks, Califórnia, para obter um mapa do Trail Backbone e planejar seus pontos de entrada e saída. Você pode também receber dicas sobre a melhor trilha fugindo dos guardas do parque no local. Os mapas incluem informações sobre as trilhas específicas, a localização de banheiros e onde encontrar água potável ao longo do caminho.

3.

Use os mapas notar quais partes do Trail Backbone estão abertas para mountain bike e cães. Observe também que partes das trilhas são mais adequados para caminhadas de trail running. Isso vai ajudar você a escolher a trilha que oferece as melhores oportunidades para os corredores da fuga.

4.

Traçar seu caminho antes de ir trail running no Backbone Trail. Muitos dos postos de controle ao longo da trilha média de 5 a 8 milhas, com toda a trilha correndo cerca de 70 milhas através das montanhas de Santa Monica no sul da Califórnia. Enquanto algumas pessoas tentem executar toda a trilha, que levaria a melhor parte de uma semana, mesmo para os mais experientes corredores de fuga.

5.

Visite o site para o National Park Service para obter mais informações sobre o Trail Backbone na Califórnia, incluindo as horas de funcionamento, mapas e informações camping (ver Recursos abaixo).

Dicas:

• Atualmente, o único acampamento oficial ao longo do Backbone Trail está localizado na Musch Park, que faz parte do Topanga State Park. Você pode ser capaz de ficar em Danielson Ranch, perto de Pt. Mugu em Malibu, se você obter permissão dos guardas do parque pela primeira vez.