Como ir no protetor em florete

A guarda é uma posição de prontidão assumida por um esgrimista com o corpo e uma arma para se preparar para ataque, defesa e counteroffense. A esgrimista assume pela primeira vez a guarda da primeira posição.

Instruções

1

Dirija sua cabeça e os olhos na direção do adversário.

2

Varrer a película para cima com um movimento circular, a partir de trás para a frente e de baixo para cima, ao mesmo tempo que varre o braço traseiro de um modo idêntico, mas na direcção oposta.

3

Celebrar esses movimentos circulares com os dois braços que se estende em linha reta, ao nível do chão e em direções opostas. Direto ao ponto de a arma para o adversário, mão na quarta posição.

4

Passo diretamente para a frente com o pé levando ao longo da linha de direção aproximadamente 1 1/2 comprimentos de sapato.

5

Defina o pé no chão calcanhar primeiro, dedos dos pés voltadas para o adversário,

6

Dobre os joelhos e abri-los longe um do outro joelho traseiro, posicionada perpendicularmente ao dedo do pé de trás e da frente do joelho sobre o peito do pé direito.

7

Verifique se o seu peso corporal é igualmente apoiada por ambas as pernas, com o torso de perfil e inclinou um pouco para a frente, os ombros para baixo e livre de tensão.

8

Retire-se o braço da espada ligeiramente enquanto a flexão do braço traseiro para cima, perpendicularmente ao chão, cotovelo ligeiramente acima do ombro.

9

Dobre a mão de trás para a frente na altura do punho, dedos e polegar.

10

Posicione a arma com o seu nível de guarda com o peito, ponto voltada para área de clavícula do adversário, a lâmina formando uma linha reta com o antebraço.

Dicas:

  • O braço da espada deve ser de três quartos estendido e relaxado, com a mão na quarta posição e com a arma centrado a meio caminho entre os convites da linha em terceiro e quarto.
  • O cotovelo do braço espada deve ser posicionado em frente do flanco.
  • Tenha certeza que você direcionar o líder pé direto para o adversário e que o calcanhar de trás está em linha com o calcanhar de liderança.
  • Faça o possível para cultivar o hábito de manter uma posição de guarda perfeito - é vital para a boa execução de todas as outras ações.
  • Evite a tendência natural de aumentar, enquanto aparando em retirada - isso não só vai prejudicar a capacidade de réplica de forma eficaz, mas pode até resultar em uma queda para trás.