Como impedir Air Sickness

Como impedir Air Sickness


Estar em um avião, onde podem ser amontoados em pequenos lugares e sentado entre estranhos, é desconfortável o suficiente sem sentimentos de náuseas. Experimente uma variedade de métodos para prevenir ou aliviar a doença de ar. Estes podem variar de suplementos dietéticos para técnicas de senso comum, como não ler e manter o seu nível de visão.

Instruções

1

Pedido de assentos para a frente das saídas de janela ou perto da área de asa. Considere gastar dinheiro para assentos de primeira classe. Um avião sente a turbulência mais na parte de trás do que na frente. Você vai ser colidido em torno de muito mais se você está sentado atrás das saídas de janela e perto da parte de trás do avião do que na frente.

2

Traga o direito suprimentos para ajudar a prevenir doença de ar. Investir em pulseiras enjôo e usá-los antes de decolar. Não levá-los fora até chegar ao chão. Tente over-the-counter medicamentos enjôo - alguns deles têm fórmulas nondrowsy. Comprar uma garrafa de água, um ginger ale ou refrigerante claro depois de passar pela segurança. Traga um pano que você pode molhar com sua garrafa de água. Se você ficar muito quente ou sentir náuseas, você pode molhar o pano e colocá-lo atrás de seu pescoço e testa para se refrescar. Muitas companhias aéreas não servem comida mais, portanto, certifique-se de que você tem algo para arrebentar a que pode resolver o seu estômago, como bolachas água e sal e pão comum.

3

Verifique se o seu respiradouro de ar está ligada e soprando em sua direção. Solte suas roupas e tentar evitar alimentos pesados ​​se a comida está sendo servida no avião.

4

Feche os olhos e ouvir o seu leitor de MP3. Tentando tirar a sua mente sentir-se doente vai ajudar. Tome respirações lentas e profundas. Inspire pelo nariz e expire pela boca. Fechando os olhos, respirando profundamente e meditar irá ajudá-lo a relaxar.

Dicas:

  • Gengibre, hortelã-pimenta e canela foram conhecidos para resolver o seu estômago e aliviar náuseas.
  • Saboreie bebidas lentamente.
  • Evite bebidas alcoólicas.
  • Traga seu próprio saco de doença no caso de seu bolso do assento não tem um.