Como Huck um revés no Ultimate Frisbee

Como o futebol, a bomba de profundidade, ou huck, em Frisbee final é uma ferramenta essencial para um jogo ofensivo temível e equilibrada. Se um atirador é incapaz de jogar para a distância com precisão, a defesa pode ceder debaixo tornando difícil, se não impossível, para completar ainda mais curto lances. O huck backhand leva tempo para dominar, mas a recompensa será bem vale a sua entrada. Porque o disco confia tanto na aerodinâmica, o poder é secundária a técnica de distância lança - uma coisa importante a ter em mente como você embarcar nesta viagem de aprendizagem. Esta descrição assume um atirador destro - para um canhoto, revertê-lo.

Instruções

1

Segure o Frisbee firmemente com quatro dedos sob o lábio do disco eo polegar em toda a borda. Um controlo apertado garante que você vai ser capaz de gerar a rotação necessária para manter o disco no ar em seu longo vôo para baixo campo.

2

Suprimi-la. Comece segurando o disco plano na frente de você de frente para o alvo ou receptor. Mantendo a sua esquerda estacionário pé, girar a perna direita em toda a sua esquerda, terminando com os pés um pouco mais larga do que a largura dos ombros e de modo que o calcanhar do pé direito é mais ou menos em linha com a ponta do seu lado esquerdo. Mantenha o disco na mesma posição na frente de seu peito - como você girar, girar o disco, assim mantendo o braço estendido. Agora, o disco deve realmente ser "escondido" do alvo - com o seu corpo entre o disco eo receptor.

3

Puxe o disco ainda mais atrás de você. Depois as pernas são configurados na posição torque, puxe o seu corpo superior e no braço, com o disco na mesma, ainda mais sentido anti-horário para gerar um poder ainda maior.

4

Como você relaxar a atirar manter o disco baixa. Gire seu horário superior do corpo, mantendo os pés fixos. Mantenha o disco em cerca de altura da cintura, começando um pouco mais baixo e terminando um pouco mais alto, por meio da duração do movimento de pré-lançamento.

5

Como seus ombros entrar em linha com a direção que você quer jogar, estender o seu braço e liberar o disco longe de seu corpo tirando seu pulso para gerar mais spin.

6

Seguir adiante. Como você soltar o disco, permitir que seu corpo para girar para trás em uma posição mais natural, e seguir com o seu braço direito de terminar com ele apontando perto da direção do alvo.

Dicas:

  • Use sua mão esquerda para manter o seu equilíbrio por toda parte.
  • Prática libertar o disco com inclinação em cada sentido - com a parte interna alta e para fora do lado de baixo, e vice-versa. O disco vai percorrer um caminho diferente, mas com a prática os dois métodos vai ter o disco para o mesmo destino.
  • Imagine que você está puxando a corda, o início de um cortador de grama - é um movimento similar.
  • Quando você começar a praticar certificar-se de que você tem muito espaço. Muitas vezes, o poder vem antes precisão.