Executar truques em uma bicicleta BMX pode ser uma coisa de beleza. Como qualquer outro esporte radical, horas e horas de prática pode fazer até mesmo os truques mais difíceis e flips parecer uma segunda natureza para o atleta. Dominar "o manual" não é diferente. Com um nome tão simples, este truque BMX é bastante complicado de tirar, mas fica mais fácil com o tempo e practice.Similar a realização de um "cavalinho", o manual envolve o contato da roda traseira com a elevação da roda dianteira. A partir daí, as comparações acabam, como pedal velocidade, distribuição de peso sobre a colocação da bicicleta e da mão são diferentes.

Instruções

1.

Costa em torno de uma rua vazia em sua bicicleta BMX e encontrar um local plano para a prática.

2.

Costa a uma velocidade lenta, quase parando, e puxe o guidão enquanto se inclina para trás.

3.

Segure-se em seu guidão com as pontas dos dedos e manter seus pés firmemente sobre os pedais. Os pedais permanecer imóvel durante a execução "manual", e, uma vez que a roda da frente está fora do chão, você deve ser capaz de viajar um pouco de distância baseado fora do momento anterior.

4.

Flexione os joelhos para dentro e para fora, ou para o seu umbigo e longe de seu umbigo, a provado o impulso adicional necessário para mover a bicicleta para a frente.

5.

Deslocar o seu peso para trás para a dianteira da bicicleta para voltar a roda da frente para o chão.

Dicas:

• À medida que você começar, medir sua capacidade, inclinando-se para trás com moderação e trabalhar seu caminho para uma posição mais para a roda traseira.
• Truques de BMX são perigosos por natureza. Usar preenchimento correto em suas mãos, pulsos, cotovelos e joelhos, bem como um capacete.
• Escolha um local sem carros, tráfego intenso ou obstáculos que possam impedi-lo de praticar, bem como comprometer a sua segurança.