Qualquer um que joga badminton deve ser confortável batendo ambos os tiros forehand --- aqueles no lado da raquete do corpo --- e tiros backhand, no lado não-raquete do corpo. Durante as partidas de badminton competitivo, os jogadores adversários provavelmente vai tentar acertar a peteca para o seu lado backhand, porque a maioria dos jogadores não pode disparar tiros backhand tão fluentemente quanto eles podem bater tiros de forehand. Além disso, os jogadores não podem gerar tanta energia com um backhand. Como resultado, o backhand é considerado um tiro defensivo.

Instruções

1

Assista a peteca enquanto viaja em direção a você. Se você estiver segurando a raquete com a mão esquerda, vire seu corpo para o pé esquerdo enfrenta a peteca. Se você estiver segurando a raquete em sua mão direita, vire seu corpo para o pé direito enfrenta a peteca.

2

Deslocar seu peso para o pé para trás como você trazer a raquete em todo o seu corpo, em direção a sua volta. Pare quando sua mão está sobre o mesmo com o seu ombro.

3

Gire seu pulso para superfície de batida da raquete enfrenta a peteca.

4

Deslocar seu peso para o pé da frente como você balançar a raquete para a frente. Comece o swing como a peteca se aproxima de seu corpo.

5

Golpear a peteca com a raquete quando a peteca é mesmo com o seu corpo. Encaixe seu pulso quando a bola bate na peteca. Se o fizer, aumenta a velocidade com que a peteca viaja.

6

Swing através da peteca. Uma vez que o tiro está completa, a palma da mão deve enfrentar o seu adversário.