Cómo hacer Silla Aire

Breakdance puede ser una actividad divertida y excelente entrenamiento. Requiere fuerza y ​​equilibrio, una amplia gama de puestos en su arsenal es seguro para impresionar a los espectadores. El presidente del aire, que consiste en mantener el equilibrio sobre una mano mientras la otra mano agarra la pierna extendida, es un movimiento llamativo que vale la pena el tiempo que se necesita para llegar a dominarlo.

Instrucciones

1

Estirar antes de intentar aprender la silla de aire.

2

Coloque su palma en el suelo con los dedos apuntando hacia atrás.

3

Incline su peso sobre la mano plantado para que usted está equilibrando con el codo arriostrados por detrás de la cadera y todo el peso de su mano.

4

Extienda la pierna de arriba hacia arriba por encima de ti.

5

Agarra los dedos del pie de la pierna extendida con su mano no sembrada.

6

Mantener la posición de mantener el puesto.