No basquete, boa defesa pode não conseguir a publicidade que explora ofensivos fazer, mas a verdade é que ele é uma parte vital do jogo. Quando guarda um bom manipulador de bola, a chave é não se intimidou e se concentrar em ambos os fundamentos e na tarefa em mãos. Por exemplo, em relação a este último, não deixe que a sua defesa de slides pensar que você vai fazer isso até na extremidade ofensiva.

Instruções

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Manter uma postura baixa, equilibrada que você está confortável. A chave é encontrar uma posição em que você pode facilmente reagir a qualquer coisa que o bom manipulador de bola vai fazer. Quando ele pega a bola, ele está em uma posição de tripla ameaça, o que significa que ele pode passar, driblar ou atirar. Não mais de commit ou se apaixonar por falsificações de bombas; permanecer honesto. Você pode fazer isso, mantendo seus olhos em sua cintura, como sua visão periférica lhe permitirá continuar a ver o que mais ele está fazendo.

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Atenha-se a sua atribuição defensiva no que diz respeito à defesa a sua equipa está a jogar. Por exemplo, existem dois tipos principais de defesa no basquete: a zona eo homem-a-homem. Se você estiver jogando uma zona, então fique na sua área e não ser seduzido fora dele; confiar em seus companheiros de equipe. Se você estiver em um homem-a-homem, no entanto, ficar com o manipulador de bola e tente não ser separados por telas projetadas para levá-lo para longe dele.

3

Evite sujar. Isto pode parecer um pouco óbvio, já que é em sua maior parte não sua intenção de fazê-lo. No entanto, tenha em mente que em muitas léguas, o manipulador de bola vai saltar para você, se você está jogando muito perto, resultando em o árbitro chamar uma falta em você. Por exemplo, duas vezes campeão da NBA pontuação Kevin Durant é um especialista nesta técnica, como ele conduz regularmente a liga em tentativas de lances livres. Além disso, o problema mais falta que você está, mais o manipulador de bola pode explorar a situação. Se ele sabe que você está em perigo de sujar, então ele pode dirigir-lhe a vontade, sabendo que você vai ser cauteloso em contato.

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Mantenha sua perseguição do manipulador de bola, se ele, de fato, gerir a unidade em torno de você. Você vai ter o elemento surpresa do seu lado, já que ele está agora focada em qualquer pontuação ou de passagem. Você é agora um adendo, o que significa que você pode deslocar-se por trás e começa a roubar, ou na sua falta, tira a bola e incliná-lo para seus companheiros de equipe.