Depois de anos sendo o orgulho ea alegria da Páscoa europeus, os americanos estão finalmente começando a entrar em competição Strongest Man do mundo. Se você pretende concorrer, aqui estão algumas dicas para vencer.

Instruções

1

Ter pelo menos 6 m de altura

Se você não é, pelo menos, 6 m de altura que você vai ter um monte de problemas em muitos dos eventos. Eventos como os dedos fengal são construídos para caras mais altos ea maioria dos homens na final dez estão entre 6'2 "e 6'6". Há esperança, no entanto, como campeão quatro vezes Mariusz Pudzianowski é apenas 6'1 ".

2

Seja pelo menos 300 Libras

Isso é realmente para se você é 6 m de altura ou mais curto. Muitos dos homens que competem agora estão mais perto de 350. Você vai precisar que tipo de tamanho apenas para ser capaz de lidar com os pesos. Como os pesos para os eventos são definidos e não mudam para a força por libra. Eles não se importam se você pode levantar morto três vezes o seu peso corporal, se você só pesa 200 quilos que você não será capaz de terminar o evento elevador mortos.

3

Grito A Lot

Os que competem nas finais são quase sempre falando tapa e gritando, mesmo que seja jibberish polonês. Gritando ou grunhidos foi realmente comprovada para dar rajadas extra de adrenalina como ele empurra seu corpo em modo de luta ou fuga, para que haja um pouco de método para essa loucura.

4

Trem cinco vezes mais que os seus amigos

Muitos relatam finalista tendo treinado mais de 15 horas por semana para se preparar para o homem mais forte do mundo. Bill Kazmier, três vezes ganhador recomenda que os atletas construir o aparelho que eles vão usar na competição e treinar diretamente sobre ele uma vez por semana para se preparar. Mariusz Pudzianowski realmente tem dedos fengal e atlas pedras criadas em sua casa para que ele possa treinar com eles.

5

Trem para Anos

Muitos dos concorrentes estão na faixa dos 30 anos. O mais velho a competir este ano foi de 42 eo mais novo tinha 22. Muitos homens simplesmente não pode preencher e têm o tamanho do músculo e força para competir ao mais alto nível, sem, pelo menos, uma década de treinamento.

6

Digite o Poder Competições elevação

Atletas de primeira linha muitas vezes vêm de um fundo levantamento do poder e aqueles que não têm começou a competir para ganhar mais experiência para Strongest Man do mundo. Muitos dos elevadores são criados semelhantes aos elevadores de potência, como agachamentos, elevadores mortos e mais de prensas de cabeça. Há também um monte carrega envolvendo peso pesado. Treinando como um levantador de energia vai ajudar a se preparar para esses eventos.

7

Ser um pouco insano

Esses caras lutar por um monte de dor de competir ao mais alto nível. Eles treinam tão duro em uma base regular, que são quase sempre trabalhando através de uma lesão. Você tem que ter um ardente desejo de sacrificar-se tanto de sua vida para voltar ano após ano, na esperança de que um dia você pode ser o homem mais forte do mundo.

Dicas:

• Se você não se encaixa a 6 '£ 300 não se preocupe. Um ano eu vi um cara que era 5'3 "torná-lo para as finais. Este ano, um jovem da Inglaterra fez para as preliminares em 5'10" 250 quilos. Se você treinar duro e ter o desejo por um longo tempo, você pode ter sua chance de disputar o título de homem mais forte do mundo.