Como ganhar o peso nos seios e bumbum

Como ganhar o peso nos seios e bumbum


No mundo da moda, o modelo típico tem poucos ou sem curvas, e muitas mulheres se esforçam para atingir essa aparência. Mas se você está tentando ir na direção oposta e desenvolver algumas curvas, colocando em peso nos seios e bumbum, você pode achar que isso pode ser surpreendentemente desafiador.

Instruções

1.

Entenda o seu corpo. Se você é uma menina pré-adolescente tentando adicionar peso a estas regiões, a melhor coisa a fazer é esperar alguns anos antes de tentar esculpir a si mesmo. Durante a adolescência, seu corpo muda de forma constante, e tentar regulamentar essas mudanças é muitas vezes inútil.

2.

Conheça os riscos. Uma vez que você começar a empurrar seu corpo em uma direção, os resultados podem ser difíceis de controlar, a menos que você tem circunstâncias metabólicas excepcionais. Ganhar peso apresenta riscos à saúde, então você deve consultar o seu médico antes de tentar fazê-lo.

3.

Ganho de peso saudavelmente. Use um regime de treino que incide sobre exercícios voltados para os seios e quadris. Você realmente não vai ser a criação de seios maiores, mas em vez disso a construção muscular debaixo deles para dar essa aparência. Construir os músculos do peito, aumentando a carga de peso no supino. Construa seus músculos do bumbum, aumentando a carga de peso sobre extensões de perna.

4.

Coma mais e deixe seu corpo armazenar o peso extra. Ao ganhar alguns quilos, as mulheres tendem a aumentar naturalmente o tamanho de seu bumbum e busto.