Seu rosto é o lar de uma complexa rede de diferentes músculos que trabalham em conjunto para executar funções, tais como a geração de expressões, falar e comer. Fortalecimento e tonificação de seus músculos faciais vai ajudar a aumentar a circulação do sangue, nutrientes e oxigênio para a pele e dar-lhe um olhar firme e erguida. O exercício face-lift ajuda a reduzir o sag muscular em suas bochechas, lábio superior e lateral do nariz. As empresas testa-levantador as sobrancelhas e pálpebras superiores quando eles começam a cair.

Instruções

O Exercício face-lift

1

Abra a boca cerca de meia polegada de largura.

2

Incendiar suas narinas, mantendo a boca ligeiramente aberta. Ao mesmo tempo, enrugar o nariz, aumentar o seu lábio superior, segure por 10 segundos e relaxe.

3

Leve o seu dedo indicador e colocá-lo na parte superior do lado de fora de suas bochechas abaixo dos olhos.

4

Abra a boca de meia polegada, enrolar o lábio superior, manter os músculos faciais por 10 segundos antes de relaxar.

5

Repita os passos 1-4.

Testa-Lifter

6

Sente-se ereto sua coluna em uma posição vertical, posição ereta.

7

Amplie seus olhos, tanto quanto possível. Certifique-se de que seu rosto não está enrugado.

8

Concentre-se em um objeto ou ponto na distância e segure por cinco a 10 segundos, com os olhos ainda arregalados.

9

Repita os passos 1 a 3 de cerca de quatro ou cinco vezes. Se feito corretamente, você deve sentir uma ligeira sensação de rubor em sua testa devido à circulação.