Flotando en la piscina puede venir como una segunda naturaleza para algunos, mientras que otras personas tienen más problemas con la técnica. Incluso las personas que saben nadar no son necesariamente capaz de flotar sin usar los brazos y las piernas para impulsarse. Ya sea que usted se relaja en una piscina de agua salada o de pasar el tiempo en una piscina tratada con cloro, se puede aprender a flotar naturalmente, no importa cuál sea su nivel de natación es.

Instrucciones

1

Relájese. Si su cuerpo está tenso, usted no va a flotar, no importa qué. Reacción natural de su cuerpo es flotar en el agua, por lo que si usted toma respiraciones profundas y permite que su cuerpo para hacer el trabajo, usted es intermedio allí.

2

Encuentra un área de la piscina donde se sienta cómodo. Un área de la cintura que está al lado de un bar o saliente es el lugar ideal para comenzar su práctica flotante.

3

Tener un puesto de socio junto a usted para levantar su copia de seguridad en el aire mientras usted está practicando. Como poner ruedas de entrenamiento en una bicicleta, su pareja puede ajustar su posición sin tener que levantarse y empezar de nuevo.

4

Coloque los pies al ancho de hombros, luego doblar las rodillas hasta que los hombros están en el agua. Arco con cuidado la espalda por lo que la cabeza, hombros y espalda superior están descansando en el agua.

5

Permita que sus piernas y torso para flotar hasta satisfacer sus hombros. Si usted comienza a tambalearse o pasar por debajo, su pareja puede ajustar su posición.

6

Tome respiraciones profundas. A medida que continúe para relajarse, su cuerpo va a subir a la parte superior del agua.

Consejos y advertencias

• Piscinas de agua salada son más fáciles de flotar en el que las piscinas que no son.
• No trate de aprender a nadar solo.