O benefício mais óbvio de usar um protetor de boca enquanto jogava futebol é a proteção que ele oferece aos seus dentes, gengiva, lábios e língua. O outro benefício, porém, é que um protetor bucal pode agir como um amortecedor que você deve tomar uma batida forte na cabeça. Ortodontistas pode fornecer top-of-the-line protetores bucais, mas geralmente a um preço premium. No entanto, se você quiser ou não puder pagar tanto, isso não significa que você tem que ir sem proteção. Porque eles são muito baratos e fáceis de formar em casa, muitas pessoas optar por ir com "ferver e mordida" protetores bucais.

Instruções

1

Encha uma panela ou chaleira com água e levá-lo a uma fervura cheia.

2

Coloque o protetor de boca na água fervente por cerca de 30 segundos.

3

Pegue o protetor de boca para fora da água fervente e mergulhe-o em uma tigela com água fria por cerca de três segundos.

4

Coloque o protetor de boca em boca, usando os dedos para formá-la em torno de seus dentes e sua língua para empurrar o protetor de boca contra a parte traseira e na parte inferior de seus dentes.

5

Pegue o guarda a boca e colocá-lo de volta para a água quente por oito segundos.

6

Pegue o protetor de boca para fora da água quente, sacudi o excesso de água e colocá-lo de volta em sua boca. Isso ajudará o seu formulário de protetor bucal corretamente.

7

Morder o protetor de boca.

8

Pegue o protetor de boca para fora e colocá-lo na água fria por dois minutos para definir as impressões deixadas por seus dentes.

9

Remova o protetor de boca de água fria e use a tesoura para remover qualquer excesso de material.