Como fazer Wing Chun Rodada Kicks

A chave para executar um chute perfeito no Wing Chun, uma variação do Kung Fu, é a adesão ao centro. Lembre-se de usar preenchimento de proteção e trabalho em uma esteira de ginástica ou outro revestimento do piso macio quando se pratica e executa artes marciais. Veja abaixo como fazer chutes rodada de Wing Chun.

Instruções

1.

Comece enfrentando o seu parceiro de cerca de 4 ou 5 metros de distância, com as pernas na largura dos ombros, joelhos dobrados e os braços levantados na frente do peito em uma posição defensiva. As mãos podem ser fechada ou aberta, dependendo de que combinação mão você escolher para executar o chute circular, se houver.

2.

Mover-se em direção a você parceiro até que, aproximadamente, dois metros de distância. Esta é para apertar os movimentos e intimidar o atacante. Wing Chun é uma questão de foco e proximidade isso não deixe de passar em rápido e executar o chute quase instantaneamente. Passo em frente pela primeira vez com o pé você estará chutando com; Você deve ter pelo menos dois passos antes de chutar.

3.

Traga a perna chutando em torno do lado de seu corpo, girando o quadril como fazê-lo. Descanse o seu peso sobre a perna de trás com o joelho dobrado ainda.

4.

Levante a perna para cima e em todo o centro do torso de seu parceiro. Ao mesmo tempo, os parceiros vão trazer a sua própria perna para bloquear defensivamente o chute.

5.

Conecte-se com a perna de seu parceiro no joelho, prendendo seu pé chutando em um ângulo horizontal de seu joelho. É claro que não deve haver nenhuma tentativa de realmente prejudicar ou ferir o seu parceiro, pois esta é apenas uma prática.

6.

Impedir que o seu parceiro de bloquear o chute circular Wing Chun, adicionando mais velocidade e poder de movimento. Claro, você deve executar o pontapé apenas na frente do torso do seu parceiro para evitar lesões.

7.

Pratique o chute casa redonda com foco na centralização do chute, mantendo a perna apertado ao corpo ao longo da execução e execução em alta velocidade para intimar qualquer potencial invasor.