Macarrão com queijo caseiro pode ser um assassino dieta cheia de gordura e calorias. No entanto, você pode facilmente fazer um delicioso e saudável vigilantes do peso versão de macarrão e queijo para acalmar os seus desejos sem arruinar sua dieta. Aprenda a fazer Weight Watchers quatro macarrão queijo e queijo que você possa desfrutar de sua comida favorita conforto sem todas as calorias. Este é um 7 pontos peso watchers macarrão e queijo receita.

Instruções

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Cozinhe o macarrão em água e sal seguindo as instruções da embalagem até que esteja al dente. Escorra o macarrão e coloque ao lado. Preaqueça o forno a 350 graus e pulverizar uma caçarola 3 quart sem spray de cozinha calorias para começar a ganhar peso watchers macarrão com queijo. Você agora é feito com o trabalho de preparação para cozinhar sua vigilantes do peso macarrão com queijo.

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Derreta a manteiga em fogo médio em uma panela. Lentamente, adicionar a farinha, (você está fazendo uma rue), e mexendo sempre. Em seguida, cozinhe a mistura durante cerca de 3 minutos certificando-se de que não queima. Em seguida, misture lentamente no leite até que seja completamente integrada na mistura de farinha. Em seguida, misture a cebola, colorau ea folha de louro. Siga por fogo brando por 15 minutos, mexendo sempre. Em seguida, retire do fogo. Você está no meio de criar o molho de queijo para seu vigilantes do peso macarrão com queijo.

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Em seguida, para terminar o molho de queijo para seu peso observadores de macarrão e queijo, adicione o queijo azul com dois terços de ambos os tipos de queijo cheddar em uma panela. Adicione sal e pimenta a seu gosto. Agora adicione o macarrão. Em seguida, despeje metade da mistura de macarrão em sua caçarola e polvilhe com o restante dos queijos cheddar. Em seguida, despeje a outra metade da mistura de macarrão e polvilhe com queijo parmesão. Asse por 30 minutos para terminar o seu vigilantes do peso macarrão com queijo. Isto deve fazer 9 porções. Cada porção tem 7 pontos e é bem a pena! Aproveite o seu peso observadores de macarrão e queijo!

Dicas:

• Adicionar jalapenos, espinafre, tomate, brócolis ou para o sabor adicionado sem quaisquer pontos adicionados!