Como fazer Vegetariana batata doce Burgers

Como fazer Vegetariana batata doce Burgers


Vegetarianos e vegans muitas vezes são deixados com apenas más escolhas em um cozinheiro-out; de borracha, hambúrgueres e feijão veggie com infusão de soja pode ficar velho muito rapidamente. Mesmo onívoros vai adorar estes hambúrgueres batata-doce, embora, por isso fazer o suficiente para compartilhar.

Instruções

1

Preaqueça o forno a 350 graus F. Cozer as batatas-doces para 1-1 / 2 horas ou até feito. Retire o interior em uma tigela grande.

2

Prepare o arroz, enquanto as batatas são cozinhar, ferva a água (ou caldo) e manteiga (ou óleo), adicione o arroz e deixe cozinhar por 50 minutos.

3

Combine os cozidos arroz, ovo, cebola e especiarias com as batatas-doces e misture bem. Formar a mistura em rissóis de hambúrguer. Espalhe a farinha de rosca em um prato e cubra cada hambúrguer com pão ralado.

4

Asse os hambúrgueres em 350 F. por 20-25 minutos (você também pode grill-los se você quiser).