A McTwist é simplesmente um front flip com uma rotação de 180 graus.

Instruções

A Preparação

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Antes que você possa fazer um McTwist primeiro você tem que aprender a fazer um front flip. Comece por saltar no trampolim com apenas 1 ou 2 metros de ar.

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Quando estiver pronto, jogue o tronco para a frente, no auge de seu salto como se você está tentando colocar a cabeça entre as pernas.

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Com apenas dois pés provavelmente você vai pousar em sua volta. Para pousar em seus pés apenas continuar praticando o flip enquanto, gradualmente, saltar mais alto e girando mais rápido.

O McTwist

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A McTwist é simplesmente um front flip com uma simultânea de 180 graus de rotação. Comece pulando 3-5 pés de altura.

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Comece o seu front flip como você está no caminho de volta a partir do seu último salto. Ao mesmo tempo que você comece seu movimento front flip com seu tronco, jogue seu braço direito sobre o seu corpo a girar na direção que você quer torcer.

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Se o seu tempo de rotação corretamente, você vai pousar voltada para o lado oposto que você começou. Ao saltar 3 ou 5 metros de antemão que você vai pousar em seus pés, embora possa demorar um pouco de prática para ficar consistente sobre eles.

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Fazer truques no trampolim é sempre perigoso. Por favor, use todos os procedimentos de segurança que são sugeridas para uso trampolim e não tentar truques sem supervisão.

Dicas:

• Certifique-se de que há sempre espaço suficiente à frente de você na cama elástica.
• Se você acelerar o seu giro você pode fazer uma neblina, que é um flip com um 360.
• Você pode continuar a saltar mais alto, desde que o seu tempo de virar e girar em conformidade, quanto mais alto você saltar mais lenta a rotação.
• Este truque também pode ser feito em uma placa de mergulho.
• Saltar sobre um trampolim segurar seus próprios perigos. Se você não virar tudo do jeito que é possível ferir o pescoço ou nas costas. Também é possível saltar acidentalmente para fora do lado do trampolim.