O lance é um básico de qualquer rotina de protetor de cor. Bandeira movimentos geralmente compõem a maioria de uma rotina, enquanto combinações envolvendo rifle e sabre lançamentos compõem o restante. Boa pontuação depende da capacidade de uma equipe para executar lançamentos. Leia mais para aprender como fazer um lance protetor de cor.

Instruções

Fazer um único Rifle Toss

1

Segure o rifle na frente de você, barriga alta. Sua palma da mão esquerda deve estar voltado para cima ea palma da mão direita deve estar na coronha da espingarda, virado para baixo.

2

Empurre para baixo o cabo do fuzil com a mão direita, enquanto puxa com a mão esquerda.

3

Solte o rifle quando o alvo está na frente do seu rosto e do nariz está apontado para os pés, para que ele faz uma rotação no ar completo.

4

Pegue o rifle com a palma da mão direita no pescoço e mão esquerda no nariz. Saiba mais sobre lançamentos de fuzil assistindo tutoriais lance no site da Cor Guarda Central. Consulte a seção Recursos abaixo para um link.

Faça um Rifle Duplo Toss

5

Segure o rifle da mesma forma que fez no único lance rifle.

6

Empurre para baixo o cabo do fuzil com a mão direita, um pouco mais difícil do que você fez com o único lance para que ele irá rodar duas vezes no ar.

7

Solte o rifle quando o nariz está apontado em direção a seus pés como você fez no único lance rifle.

8

Pegue o rifle como você fez no único lance, com a palma da mão direita no pescoço e à esquerda no nariz.

Fazer uma Single-e-um-metade Bandeira Toss

9

Segure o mastro, a bandeira apontou para o chão, com a mão direita, palma-up, no ponto onde a bandeira e se encontram pólo. Sua mão direita deve estar no seu quadril direito.

10

Leve a sua mão esquerda e segure o pólo, palma para baixo, de modo que a mão esquerda está em seu ombro esquerdo eo pólo é em uma linha diagonal com o seu corpo.

11

Empurre os cotovelos para fora e empurre para baixo com a mão esquerda enquanto puxa com a mão direita de modo que a bandeira se move acima de sua cabeça.

12

Deixe de lado a bandeira, atirando-o para que ele gira no ar.

13

Pegar a bandeira para que a bandeira está ao seu ombro esquerdo e as mãos estão em posições opostas de onde você começou.

Dicas:

• Prática joga com um cabo de vassoura, se você não tem uma bandeira protetor de cor ou rifle.