Como fazer um smoothie verde usando uma Vita-Mix Blender

Como fazer um smoothie verde usando uma Vita-Mix Blender


Smoothies verdes podem ajudar a saltar iniciar seu programa de perda de peso. Comer mais vegetais é um desafio quando você está em movimento. Trabalho fora da casa, ou simplesmente ser ocupado razões para chegar para alimentos de conveniência. É fácil de comer fora um pouco aqui e ali, e perceber que você não teve quaisquer frutas ou vegetais durante todo o dia.

Smoothies verdes podem ajudá-lo a consumidores uma grande quantidade de fibra de frutas e vegetais ricos em um smoothie. Longe vão os dias de forçar-se a terminar uma tigela inteira de salada. Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a fazer um smoothie verde.

Instruções

1

Prepare-se para misturar seu smoothie verde. Purificai as frutas e legumes.

2

Use 60 por cento de suas frutas favoritas. Boas opções são bananas congeladas, bagas azuis, morangos, pêssegos, mangas, pêras, maçãs, ou de coco.

3

Em seguida, adicione os restantes 40 por cento do Smoothie para o Vita-Mix. Esta mistura deve ser romaine, couve, couve, espinafre, ou o que quer que verde você tem na mão. Mistura.

Dicas:

  • Experimente diferentes receitas do smoothie verde.