Goaltending no hóquei pode ser completamente uma arte. Você deve ser flexível e rápido, a fim de ser um bom goleiro. A regra número um é sempre manter seus olhos sobre o disco e verifique se ele fica de fora da rede por qualquer meio. Uma excelente maneira de salvar um disco de entrar no gol é usando a borboleta save. Isso vai tirar toda a parte baixa da net. No entanto, é preciso ter flexibilidade para chegar a esta posição e pernas fortes para aparecer de volta até estar pronto para uma disputa de rebote.

Instruções

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Alongue os músculos das pernas bem antes de borboleta praticando defesas. É uma boa idéia para esticar os músculos das pernas bem antes de qualquer treino ou jogo, mas, especialmente, precisam certificar-se de esticar seus virilha, isquiotibiais e quads antes de trabalhar na borboleta salva. Isso ajuda a garantir que você não rasgar nada durante o jogo ou no treino.

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Solte sua parte inferior para baixo em direção ao gelo, como se estivesse sentado em uma cadeira. Você quer que seu peso seja equilibrado entre ambos os pés uniformemente e você deve estar de pé mais nas bordas internas de suas lâminas. Mantenha o pé plano de sua vara com força sobre o gelo para bloquear seu furo 5.

3

Praça até o disco. Isso é algo que você deve fazer quando o disco está na sua zona. Certifique-se de que você está tirando espaço entre o disco e sua rede e também certificar-se de que o atirador não tem uma grande quantidade de líquidos para atirar, com você no caminho. Isso inclui tirar ângulo dos shooters, então eles têm que passar o disco, ou o risco de fotografá-la em você e você bloqueá-lo.

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Aguarde o tiro. Em goaltending, o timing é tudo. Você precisa ter certeza de que você esperar que o atirador para tirar a foto antes de se comprometer com a borboleta save. Se você cair muito em breve, o atirador vai levantar o disco em cima de você, e possivelmente marcar. Se você deixar cair demasiado tarde, o disco vai passar seus pés e para a rede.

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Empurre os pés para fora e os joelhos para baixo. Você não pode apenas se limita a deixar de fazer uma borboleta salvar. Em vez disso, você precisa forçar seus tornozelos para fora, para que você deslize para fora do peito do seu pé, e, ao mesmo tempo, forçar os joelhos com força, caindo diretamente no interior dos joelhos e garantir os blocos se encontram no meio de fechar o furo 5. Ainda assim manter sua vara lâmina para baixo sobre o gelo para cobrir o furo 5 como borboleta.

Dicas:

• Execute o Economias da borboleta em movimento (chamado de borboleta deslizamento), para tirar mais da rede, quando um atirador está chegando. Isto é especialmente eficaz quando você tem várias pessoas do outro time passando o disco na frente do vinco.
• Não deixe cair muito cedo ou o atirador vai ver você está para baixo e levante o disco em um canto alto.