Como fazer um salto Compact

Como fazer um salto Compact


A maioria das pessoas, quando aprender a nadar, comece com as competências básicas e movimentos que se concentram em segurança e conforto em um ambiente desconhecido. O salto compacto é o método ensinado em muitas aulas de natação para entrar na água a partir de uma grande altura. Embora não seja tão extravagante ou impressionante olhar como um mergulho de cisne ou uma bala de canhão, o salto compacto oferece às pessoas um método de entrada segura e estável. O saltador entra na água na posição vertical e se preparou para o impacto.

Instruções

1.

Fique na prancha de frente para a água.

2.

Dobre o braço direito sobre o peito apertado.

3.

Use sua mão esquerda para cobrir a boca eo nariz depois de tomar algumas respirações profundas curtas.

4.

Passo em frente do tabuleiro ou prancha de mergulho e iniciar a descida. Mantenha as pernas estendidas em linha reta quando você se aproxima da água.

Dicas:

  • Não tente este salto sem verificar para se certificar de que a água é profundo o suficiente.
  • Nadadores novatos ou pessoas que nadam sozinhos devem usar um colete salva-vidas durante uma tentativa de salto compacto.