A maioria das pessoas, quando aprender a nadar, comece com as competências básicas e movimentos que se concentram em segurança e conforto em um ambiente desconhecido. O salto compacto é o método ensinado em muitas aulas de natação para entrar na água a partir de uma grande altura. Embora não seja tão extravagante ou impressionante olhar como um mergulho de cisne ou uma bala de canhão, o salto compacto oferece às pessoas um método de entrada segura e estável. O saltador entra na água na posição vertical e se preparou para o impacto.
Instruções
1.
Fique na prancha de frente para a água.
2.
Dobre o braço direito sobre o peito apertado.
3.
Use sua mão esquerda para cobrir a boca eo nariz depois de tomar algumas respirações profundas curtas.
4.
Passo em frente do tabuleiro ou prancha de mergulho e iniciar a descida. Mantenha as pernas estendidas em linha reta quando você se aproxima da água.
Dicas:
- Não tente este salto sem verificar para se certificar de que a água é profundo o suficiente.
- Nadadores novatos ou pessoas que nadam sozinhos devem usar um colete salva-vidas durante uma tentativa de salto compacto.