O chute lateral Tae Kwon Do é um dos chutes mais poderosos. O Tae Kwon Do pontapé verso é tão eficaz (se não mais) e é um grande pontapé para uso em competição ou prática. No início de seu treinamento em Tae Kwon Do que você vai aprender o chute frontal, entre muitos outros. Como você vai junto em seu treinamento você irá adicionar uma quantidade crescente de chutes para o seu conhecimento. O chute lateral Tae Kwon Do é um grande pontapé, eo pontapé verso é ainda melhor.

Instruções

1.

Comece em guardar posição. Mantenha as mãos para proteger o rosto e no peito e mantenha os pés sobre a largura dos ombros. Quase todo o seu peso deve estar no seu pé para trás. Seus joelhos devem ser dobrados e de seus olhos no alvo.

2.

Step up. Passo para a direita com a frente (à esquerda) do pé. Isso começa sua rotação.

3.

Giro. Traga a perna de trás (direita) na posição do joelho para cima e girar para a direita.

4.

Alvo Face. Agora você deve estar voltada na direção oposta que você começou com o seu joelho para cima e seu guarda-se. Mantenha as mãos para proteger o rosto e no peito, bem como ajudá-lo a manter o seu equilíbrio.

5.

Chutar a perna para fora e atingiu seu alvo com o calcanhar. Encaixe a perna de trás e voltar para a posição de guarda.

6.

Giro. O poder de um pontapé verso Tae Kwon Do vem de sua rotação, velocidade, quadris e costas. A maioria dos chutes Tae Kwon Do obter o poder de seus quadris, costas e velocidade. No entanto, esse chute tem uma vantagem: o impulso. Quanto melhor a sua rotação, o mais poderoso o seu Tae Kwon Do chute de rotação reversa será.

Dicas:

• Pratique diariamente.
• Participe de um Taekwondo Dojang local.
• Sempre alongar bem antes de praticar.
• Obter instrução one-on-one de um instrutor de Tae Kwon Do.