Como fazer um pontapé Passo Side em Artes Marciais

Como fazer um pontapé Passo Side em Artes Marciais


O chute lateral de energia é um dos chutes mais explosivos em artes marciais. Ele também é conhecido como um chute lateral passo ou deslizamento chute lateral. O artista marcial ganha poder de deslizamento lateral, enrolando-se a perna e quadril, em seguida, liberando-o em um único golpe poderoso. Ele pode ser utilizado para concretizar um adversário ou quebrar uma porta. O chute lateral de energia é uma técnica essencial para todo artista marcial de saber.

Instruções

1.

Fique em uma posição lateral com os pés cerca de uma hora e meia a largura dos ombros. Distribua o peso de maneira uniforme entre os pés. Seu corpo deve ser para os lados, para que uma linha traçada através de seus dois pés apontavam para o seu alvo. Mantenha as mãos em punhos cerrados. Vire a cabeça para olhar para o seu alvo. Manter contato visual com o alvo durante todo o chute lateral poder.

2.

Passo em direção a sua meta com a perna de trás, mantendo a perna para a frente onde ele está. Coloque o pé de trás para trás a perna para a frente. Agora você deve estar de pé com as pernas cruzadas em pé plana sobre o pé da frente e na bola do pé de trás. Você só vai estar nesta posição por uma fração de segundo. O objetivo do passo é levá-lo em direção a seu alvo com um impulso significativo.

3.

Enrole-se para o chute lateral potência, elevando o joelho da perna da frente. Trazê-lo o mais alto e longe de sua meta, como você pode. Quanto mais você transformar o seu quadril mais poder você terá em seu chute lateral poder. Transfira seu peso para a perna de trás. Seu corpo ainda deve estar se movendo para a frente a partir do impulso produzido por sua etapa inicial.

4.

Solte o seu chute lateral poder quando você se aproxima de seu alvo. Vez que seu chute estimando o seu ímpeto, a velocidade de seu chute eo comprimento de sua perna. Estes devem todos ser lançado no mesmo momento em seu alvo. Quando você chutar empurrar sua perna para o lado com o quadril como se estivesse pisando o seu alvo. Atingir o alvo com o calcanhar do pé.

5.

Seguir com o chute lateral poder. Certifique-se de transferir toda a sua energia chutando através de seu alvo. Não puxe a perna de trás muito cedo. Como este é um pontapé de energia que você quer causar o máximo dano. Você, portanto, deve ser extremamente precisos com seu chute lateral poder. Manter contato visual com o alvo através do pontapé todo e visam o com o calcanhar do pé chutando.

Dicas:

  • Desde o chute lateral potência é dependente impulso, muitos artistas marciais gostam de pular nele. Em vez de tomar medidas deliberadas tentar baralhar os pés como se estivesse correndo para os lados. Apenas certifique-se para o passo atrás de seu pé chutando.