Não é exatamente o mesmo bolo como mãe utilizado para fazer, mas sua família vai adorar a versão vegan saborosa deste favorito refeições tradicional. Um bolo vegan é baixa em gordura, rica em fibras e simplesmente delicioso para vegans e não-vegans igualmente. Você ainda pode usar as sobras para um delicioso sanduíche bolo no dia seguinte.
Instruções
Saudável Vegan Meatloaf
1
Pré-aqueça o forno a 325 graus.
2
Cozinhe o arroz e lentilhas como indicado na embalagem.
3
Amasse as lentilhas cozidas em uma tigela grande. Adicionar gérmen de trigo, farinha de rosca, arroz, substituto do ovo, cebola, tomilho, tomates, ketchup, molho de soja (shoyu ou molho) e substituto queijo.
4
Embale o bolo mistura firmemente em uma panela pão untada com óleo.
5
Cubra e leve ao forno por 1 hora.
Italian-Style Vegan Meatloaf
6
Pré-aqueça o forno a 350 graus.
7
Combine todos os ingredientes em uma tigela grande e misture bem.
8
Pressione em um pão pan oleada.
9
Asse por 30 minutos.
Dicas:
- Bolo sobra faz um grande enchimento para tacos. Basta substituir o bolo vegan desintegrado para carne moída e adicione seus ingredientes favoritos taco. Use ralado vegan substituto queijo cheddar no lugar de queijo.