Um curso de tênis de duas mãos lhe dará um backswing mais curto e um retorno rápido e poderoso de servir. Esta técnica é usada principalmente quando a bola está perto do corpo. Este curso requer prática, mas com dedicação e paciência você pode dominar o backhand de duas mãos.
Instruções
1
Gire os ombros para trás como você puxa sua raquete para trás para fazer o curso.
2
Posicione sua mão dominante no punho enquanto você gira os ombros para trás.
3
Deslize sua mão não-dominante para baixo o aperto forehand. Toque as mãos juntas, mas não se sobrepõem-los.
4
Atravesse com o pé não dominante e mover seu corpo em direção à bola.
5
Mova o ombro da frente para baixo. Prepare-se para balançar como a bola salta.
6
Mova a raquete sobre sua cabeça como você balançar.
7
Complete o balanço, movendo a raquete para cima e sobre o ombro oposto.