Como fazer um golpe de backhand de tênis de duas mãos

Como fazer um golpe de backhand de tênis de duas mãos


Um curso de tênis de duas mãos lhe dará um backswing mais curto e um retorno rápido e poderoso de servir. Esta técnica é usada principalmente quando a bola está perto do corpo. Este curso requer prática, mas com dedicação e paciência você pode dominar o backhand de duas mãos.

Instruções

1

Gire os ombros para trás como você puxa sua raquete para trás para fazer o curso.

2

Posicione sua mão dominante no punho enquanto você gira os ombros para trás.

3

Deslize sua mão não-dominante para baixo o aperto forehand. Toque as mãos juntas, mas não se sobrepõem-los.

4

Atravesse com o pé não dominante e mover seu corpo em direção à bola.

5

Mova o ombro da frente para baixo. Prepare-se para balançar como a bola salta.

6

Mova a raquete sobre sua cabeça como você balançar.

7

Complete o balanço, movendo a raquete para cima e sobre o ombro oposto.