A cotovelada giratória pode ser uma técnica eficaz para a autodefesa ou durante as competições que permitem tais técnicas. No entanto, sem a devida formação dessas técnicas que exigem o atacante para virar as costas para seu adversário pode abrir um até contra-ataques. Estas greves podem atacar de lado, acima ou ser usado como uma greve de corte ou corte. Para atingir eficazmente com um cotovelo de fiação, você deve ser capaz de jogá-lo instintivamente.

Instruções

Verifique se você sabe quando é apropriado

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A técnica de fiação cotovelo é mais frequentemente usado durante a competição pessoal, de perto e, quando o adversário está em apertado. Esta técnica, além de técnicas como a cruz ou uppercut, é projetado para ser usado em combate de perto quando o adversário é quase em cima de você. Nunca tente chegar com o cotovelo fiação porque perde poder e pode deixá-lo vulnerável.

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Cotoveladas Spinning são mais frequentemente jogados usando o cotovelo traseira, já que o giro de seu corpo é usado para gerar energia. Estas técnicas são muitas vezes usado como um contador de um soco ou chute reverso, e são incorporados como acompanhar, através de bloquear estas técnicas. Passo sobre o corpo de seu oponente e gire o pé da frente até que o calcanhar está enfrentando seu adversário. Transforme o seu corpo até que você possa ver o atacante como você girar ao redor.

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O poder devastador do golpe com o cotovelo de giro é gerado pela força de rotação de seus quadris girando em direção a seu oponente, mas um aspecto crítico da técnica é manter os quadris e os ombros em linha com o outro. Certifique-se de seus ombros não giram mais rápido do que seus quadris, e permanecem diretamente acima deles em todos os momentos. É importante para manter o seu movimento de cotovelo cronometrado com o giro de seus quadris, desde o lançamento da técnica muito rapidamente irá reduzir a potência gerada e abri-lo até um contra-ataque.

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Um dos maiores benefícios do cotovelo de giro é a sua natureza enganosa, porque muitas vezes um adversário não pode vê-lo chegando. Pratique a usá-lo em combinações ou como um contra-ataque. Uma maneira eficaz de usar a técnica é para combater um chute de perto com um bloco, soco, girando técnica cotovelo. O bloco irá mantê-lo de ser atropelado, enquanto o soco que se seguiu irá fechar a distância entre você e seu oponente. Prática com um parceiro de confiança e, se necessário, a uma velocidade lenta até que você esteja certo de que você pode usar a técnica. O cotovelo de giro vai se tornar uma parte favorita de seu arsenal de artes marciais.