Blowfish, ou tetraodontidae, são uma família de animais marinhos que utilizam um mecanismo de defesa específico: inflar seus estômagos elásticos com água ou ar para exibir espinhos afiados. Embora o objetivo poderia ser diferente, algumas pessoas acreditam que inflar suas bochechas semelhantes a um baiacu também é um mecanismo de defesa. Mas para os seres humanos do predador não é outra espécie, é bochechas rechonchudas. De acordo com Ebony Marshall, autor de "Muito perfeitas: Um guia para entender e Alcançar um rosto magro e mais bonito você", bochechas The Blowfish emagrece exercício face de gordura e tonifica os músculos faciais.

Instruções

1.

Fique na frente de um espelho.

2.

Encha sua bochecha direita com o máximo de ar possível. Segure o ar no rosto por 10 segundos e depois relaxe por 10 segundos.

3.

Encha sua bochecha esquerda, com o máximo de ar possível. Segure o ar no rosto por 10 segundos e depois relaxe por 10 segundos.

4.

Preencha ambas as faces com o máximo de ar possível. Segure o ar nas bochechas por 10 segundos e depois relaxe por 10 segundos.

5.

Repita o exercício cinco vezes, duas vezes por dia.