Como fazer um BLT Vegetariana

O BLT é tão americano quanto a torta de maçã. Se você tem um desejo para um BLT, mas não comer carne, você ainda pode satisfazer o seu paladar. Siga estes passos simples para fazer um BLT vegetariano. É tão saboroso como o original, e melhor para o seu coração e cintura.

Instruções

1

Cozinhe o bacon vegetariano acordo com as instruções no pacote. Para melhores resultados, bacon calor no forno. Não deixe de ver o bacon de perto, pois ele pode queimar rapidamente.

2

Lave e fatia de tomate para espessura desejada. Qualquer tomate vai fazer, mas tomates videira-amadurecidos são especialmente suculenta.

3

Prepare alface por lavagem e secagem. Alface é muito crocante e adiciona textura agradável para o sanduíche, enquanto alface contém mais valor nutritivo.

4

Pão levemente torrada e maionese espalhar sobre uma fatia. Torná-lo com mayo luz, se você quiser reduzir a ingestão de gordura.

5

Adicionar alface, tomate e bacon para o pão para completar a sua BLT vegetariano. Adicione o queijo, se desejar.

Dicas:

  • Para um BLT vegetariano ainda mais baixa em colesterol, usar maionese vegan.
  • Para um toque saudável e saborosa no original, adicione fatias de abacate fresco para o seu BLT vegetariano. Abacates são carregados com vitamina A e potássio.
  • Para apimentar o seu sanduíche, adicione finamente cortada cebola vermelha.
  • Sirva com batatas fritas cozidas, que são muitas vezes mais baixa em colesterol e contêm nenhuma gordura trans.