Banhos de vapor não é apenas uma maneira eficaz de relaxar o corpo, mas também tem inúmeros benefícios para a sua saúde. Alguns dos principais benefícios incluem a eliminação de toxinas do corpo, músculos e alívio conjunto rígido, melhora a circulação sanguínea, estimula o sistema imunológico e alívio do estresse. Além disso, salas de vapor são um grande e natural forma de melhorar problemas respiratórios que você pode ter, como alergias, asma ou bronquite. Para aqueles que não podem fazê-lo fora de uma sala de vapor regularmente, você pode criar um ambiente de vapor com sua banheira em casa.

Instruções

1.

Conecte o dreno em sua banheira e girar sobre a água para o mais quente configuração possível. Verifique se o ventilador em seu banheiro está desligado.

2.

Feche a porta do banheiro e colocar uma toalha para baixo ao longo da fresta da porta. Isso evita que o vapor de sair do banheiro.

3.

Sente-se em outra toalha no meio do banheiro. Você vai querer remover todas as suas roupas quando você faz isso como você vai estar pingando suor dentro de alguns minutos.

4.

Desligue a torneira quando a banheira fica cheia. Permanecer sentado fora da banheira, relaxando no vapor até que a água tenha esfriado para um nível confortável para você. Digite o da banheira e mergulhar nele e limpar todo o suor.