Comprar uma trave de equilíbrio de uma empresa de equipamentos pode ser muito caro. Se você sabe como usar ferramentas eléctricas e manuais, você pode fazer um pequeno feixe em casa que um jovem ginasta pode usar para a prática. Ao contrário da coisa real, o feixe fica a apenas 4 centímetros acima do solo. O feixe pode ser colocado em conjunto em algumas horas.
Instruções
1
Corte quatro pedaços em forma de triângulo de 90 graus fora da 4 por 4 pedaço de madeira.
2
Enrole o tecido em torno do pedaço de 4 por 4 por 8 de madeira serrada. Corte qualquer excesso. Puxar o tecido apertado em torno do lado inferior da madeira serrada e as bordas de grampos para a madeira. Dobre o tecido em torno dos cantos finais da mesma maneira que você iria dobrar papel de embrulho, e grampeie o tecido para a madeira.
3
Prego os suportes em cada extremidade da viga. A parte superior dos suportes não deve subir acima da parte superior da viga.
Dicas:
- Ajuste o feixe ao longo de preenchimento ou uma superfície macia, caso o ginasta cai. O feixe deve estar em uma área aberta para a ginasta pode cair sem bater um objeto.
- Consulte um médico antes de iniciar um novo regimento exercício.