Como Fazer um Balanço de Ginástica do feixe

Como Fazer um Balanço de Ginástica do feixe


Comprar uma trave de equilíbrio de uma empresa de equipamentos pode ser muito caro. Se você sabe como usar ferramentas eléctricas e manuais, você pode fazer um pequeno feixe em casa que um jovem ginasta pode usar para a prática. Ao contrário da coisa real, o feixe fica a apenas 4 centímetros acima do solo. O feixe pode ser colocado em conjunto em algumas horas.

Instruções

1

Corte quatro pedaços em forma de triângulo de 90 graus fora da 4 por 4 pedaço de madeira.

2

Enrole o tecido em torno do pedaço de 4 por 4 por 8 de madeira serrada. Corte qualquer excesso. Puxar o tecido apertado em torno do lado inferior da madeira serrada e as bordas de grampos para a madeira. Dobre o tecido em torno dos cantos finais da mesma maneira que você iria dobrar papel de embrulho, e grampeie o tecido para a madeira.

3

Prego os suportes em cada extremidade da viga. A parte superior dos suportes não deve subir acima da parte superior da viga.

Dicas:

  • Ajuste o feixe ao longo de preenchimento ou uma superfície macia, caso o ginasta cai. O feixe deve estar em uma área aberta para a ginasta pode cair sem bater um objeto.
  • Consulte um médico antes de iniciar um novo regimento exercício.