Um pontapé de saca-rolhas é um estilo de chutar o backflip usado em muitos estilos de artes marciais. Quando devidamente preenchido, o indivíduo que executa o truque chuta para fora em um alvo na frente deles, em seguida, segue com um backflip que apresenta um movimento de torção, como resultado do momento do chute. Embora o pontapé saca-rolhas pode ser intimidante para um artista marcial começando, com a prática, você pode construir através de seu treinamento até que você está pronto para conseguir o chute.

Instruções

1.

Correr para a frente, com os braços estendidos na frente de você.

2.

Puxe os braços para baixo como você empurrar sua perna jumping.

3.

Swing sua perna do chute para a frente, em seguida, para cima e ligeiramente para o lado, como se estivesse realizando um roundhouse kick.

4.

Vire a cabeça sobre o ombro que corresponde com a perna pulando, de modo que você pode ver o chão enquanto você gira.

5.

Tuck ambas as pernas para iniciar a rotação Backflip.

6.

Puxe os braços em apertado para seu corpo para aumentar a rotação.

7.

Estenda os braços e as pernas para fora para parar de girar e pousar o flip.