Alguns artistas marciais dizer que o backfist, enquanto uma técnica chamativo, não é prático para luta de rua. Outros afirmam que a backfist é melhor do que um jab direto e melhor para bater o seu adversário do que um chute na cabeça. Os passos seguintes irão ajudá-lo a aperfeiçoar a sua técnica de luta karate backfist.

Instruções

1.

Comece em uma posição de caratê de luta com a guarda.

2.

Faça um punho solto com a mão para a frente.

3.

Mova o braço na altura do cotovelo, mantendo tudo atrás do cotovelo ainda e apenas movendo o antebraço. Não arme o seu pulso, pois isso vai dar a sua intenção de usar sua técnica backfist.

4.

Escolha o seu destino. Backfists visam o lado da cabeça de seu oponente ou o rosto de seu oponente. O nariz é o melhor, mas você pode apontar para a maçã do rosto, philtrim (a pele entre o nariz eo lábio superior) ou queixo.

5.

Vire sua mão para a parte de trás de seu punho enfrenta o seu destino. Pouco antes de fazer contato, chicotear seu punho para trás para desferir um golpe com as costas de seus dedos.

6.

Recolha seu punho para o cotovelo o mais rápido possível.

7.

Experimente uma volta girando backfist. Mova o pé da frente em direção a sua linha central e transformar seus graus corpo 360 antes de bater o seu adversário para dar o seu punho impulso extra. Apontar para o templo ou mandíbula para entregar um golpe de nocaute.

8.

Lembre-se da virilha. A baixa backfist na virilha vai desativar um karate oponente do sexo masculino que estava muito ocupado antecipando um pontapé para vê-lo chegando.

Dicas:

• Lembre-se de manter o seu backfist solto como ele viaja em direção ao alvo. A backfist apertado vai te atrapalhar. Pratique apertando o punho no último instante.
• Considere o seu alvo com cuidado. Bater um osso facial com os nós dos dedos com o seu backfist pode ferir sua mão, fazendo a continuação da luta difícil.