"The Biggest Loser" pode ter se tornado um ícone de reality show, mas a maioria das pessoas nunca vai ser convidado para perder peso no Maior Perdedor Ranch. Você ainda pode aprender com a experiência de Bob e Jillian, jogando o jogo mais importante desafio vencido no Wii. O jogo projeta um plano Personalizar treino dependendo do seu peso e nível de condicionamento físico atual, e permite criar um avatar que se parece com você agora e que muda conforme você a perder peso.
Instruções
1
Comece maior desafio vencido em seu Wii. Você será solicitado a iniciar um perfil. Digite seu nome. Fique sobre a prancha de equilíbrio para dar ao jogo o seu peso.
2
Permitir que o jogo para criar um programa personalizado para você. Faça o teste de aptidão de 30 minutos, permitindo que o jogo de julgar o seu nível de condicionamento físico de cada um dos vários exercícios. Isto irá criar uma rotina de exercícios que é desafiador, mas não excessiva para o seu nível de condicionamento físico.
3
Digite o seu sexo e data de nascimento quando solicitado. O Analyzer corpo vai lançar.
4
Verifique se o seu peso, ou inseri-lo se você não tem uma placa de equilíbrio. Adicione em seu peito, quadril e coxa medições, sua altura e seu peso de destino.
5
O exercício através de uma rotina de exercícios de amostra. Decida quanto tempo você quer trabalhar de cada vez, e quantos dias por semana. Digite estes números no jogo.
6
Começar uma rotina de exercícios regulares. Este é o ponto onde você pode personalizar seu avatar. Você vai ver uma pessoa genérico na tela com a sua forma exata do corpo. Personalize olhar deste avatar, alterando a sua cor de cabelo, etnia, lábios, olhos, nariz e outros recursos.
7
Acesse o analisador corpo a cada semana para atualizar o seu peso e medidas. Seu avatar vai mudar junto com você, para refletir o peso que você perdeu.
Dicas:
- Este programa vai mostrar o seu peso sobre a tela. Tenha isso em mente se você quer trabalhar para fora na frente de outras pessoas.