Como fazer um antebraço bloco do meio interno no Taekwondo

O bloqueio pode ser a coisa mais importante que você vai aprender no Taekwondo. O bloqueio é importante tanto sparring e auto-defesa, de modo que o domínio de blocos é a primeira coisa que você normalmente vai aprender no Taekwondo. Veja como executar um bloco antebraço interior do meio para se defender contra ataques vindos dos lados e na diagonal.

Instruções

1.

Comece em uma posição com os pés sobre a largura do ombro distante. Isso lhe dará mais controle para aprender e praticar, mas percebe que em uma situação de sparring, você pode ter que executar este bloco em uma posição diferente.

2.

Coloque os braços na frente de você com as mãos em um punho no peito sobre o nível ou um pouco mais alto. Com ambas as palmas voltadas para o chão, cruzar as mãos nos pulsos com a mão direita na parte inferior. Isso permitirá que você para bloquear com a mão direita. Coloque a mão esquerda na parte inferior e reverter os próximos passos para executar um bloco de esquerda.

3.

Gire ambos os punhos enquanto move as mãos para a posição de bloqueio. Seu punho esquerdo vai pousar em seu quadril com a palma da mão voltada para cima. Seu punho direito vai acabar em cerca de altura do ombro. Dobre o braço direito na altura do cotovelo um pouco, com o braço estendido para fora de seu ombro.

4.

Encaixe o braço de bloqueio. Pense em como bloquear um ataque defensivo. Se o seu adversário está atacando-o com um soco, tirando o seu bloco pode mudar seu momento socos e abri-lo para um ataque. Um bloco forte abrirá possibilidades ofensivas, de forma prática tirando seu antebraço de bloqueio no lugar.

5.

Esteja pronto para atacar. Sua mão esquerda está em seu quadril pronto para perfurar depois de seu bloco. Combos prática, bem como apenas o seu bloco. Depois de tirar seu bloco, soco com a mão esquerda de sua cintura. Esta combinação tem o potencial de abrir o seu adversário após o ataque e permitem que você entrar em um soco forte.

Dicas:

  • Não tenha pressa. A melhor maneira de obter a mecânica do bloco de direita é praticar lentamente no início. Uma vez que não há ninguém tentando golpeá-lo, você tem a liberdade de tomar o seu tempo. Gradualmente acelerar até que você pode executar com rapidez e precisão.