Como fazer Swings Kung Fu Pessoal

Como fazer Swings Kung Fu Pessoal


Poucas armas de Kung Fu são tão versáteis e adaptáveis ​​como o pessoal bo. Que varia de 5 a 6 pés, esta arma despretensioso permite que os alunos de Kung Fu para manobrar rapidamente entre as técnicas ofensivas e defensivas durante o combate. Devido ao tamanho de sua arma, os lutadores da equipe bo são tipicamente capazes de superaria combatentes que usam espadas, combate a tonfa varas, freira mandris e outras armas de curto alcance. Escolas pertencentes a diferentes tradições de Kung Fu tipicamente ensinar seu próprio currículo específico de técnicas de pessoal bo, que vão desde blocos de greves e mudanças de pessoal.

Balanços Pessoal básicas

Kung Fu oscilações da equipe pode ser praticado em qualquer área livre, expansiva, como um estúdio de artes marciais, quadra de basquete ou ao ar livre. Para começar, selecione uma equipe bo que é o melhor tamanho para a sua altura por balling seu punho acima de sua cabeça e encontrar uma equipe que está mais alto que o topo de seu punho. Adote uma postura frente Kung Fu dando um passo a frente com o pé direito e girando o pé esquerdo, para que aponte para o lado em um ângulo de 45 graus. Segure a equipe para que suas mãos estão entre 2 a 3 metros de distância, no meio, e coloque a arma na frente de seu corpo, até que ambos os seus braços estão estendidos. A partir desta posição de abertura, você pode praticar o seu swing equipe girando seus quadris e arqueando a ponta de sua equipe bo na frente do seu corpo, da direita para a esquerda. Certifique-se de seus pés permanecem enraizados no chão com a coluna perfeitamente ereta para evitar que você inclinado para a frente. Uma vez que você se sentir confortável com este balanço básico, tentar atacar a partir da esquerda para a direita, para cima e para baixo ou em movimentos circulares em todo o seu corpo como você pisa para a frente e para trás.

Balanços equipe extended

Mais de utilidade do pessoal bo vem de sua capacidade de alongar rapidamente ou diminuir, dependendo do seu aperto. Isto é o que faz uma equipe qualificada bo lutador um oponente particularmente complicado, pois ele muda de curto alcance para combate de longo alcance com um único soco ou pessoal swing. Para aproveitar ao máximo o comprimento do seu pessoal bo, você vai querer também dominar o balanço estendida equipe bo. Comece por adotar sua postura básica equipe swing. Em vez de segurar o meio do pessoal, deslize as mãos para baixo até o fundo, aumentando o comprimento que você tem que lutar. Enquanto você pode continuar oscilando sua equipe com uma grande aderência como você fez antes, um método alternativo é colocar as mãos 2 a 3 centímetros de distância, na parte inferior de sua equipe. Agora você tem todo o 5-6 pés da arma à sua disposição como você arco e balançar sua equipe, tratando-o da mesma forma que seria uma longa espada. Apesar de oscilações da equipe estendida aumentar a sua amplitude de movimento, você verá que eles são normalmente mais lento e mais pesado.

The Bigger Picture

Oscilações da equipe são bastante básico e intuitivo e, normalmente, podem ser aprendidas a partir de um livro ou de instruções em vídeo. No entanto, para uma autêntica introdução à sua técnica e aplicação, é melhor procurar um médico licenciado Kung Fu em sua área. Assim como outras artes marciais asiáticas - como Karatê e Taekwondo - Kung Fu geralmente utiliza formas ou kata para ajudar a ensinar diferentes técnicas de armas alunos. Estas formas combinar seqüências de manobras ofensivas e defensivas que simulam situações reais de combate. Por exemplo, em sistemas de Southern Kung Fu, os alunos geralmente aprendem formas de pessoal como Double e Single Ended Staff Form, Ba Gua Staff Form o quinto filho de e Seis e Meia Pontos Staff Form, de acordo com um artigo publicado em uma edição de 2005 " Dentro de Kung-Fu "da revista. Ao aprender essas formas de seu instrutor, você pode dominar uma grande variedade de mudanças de pessoal e outras técnicas.

Preocupações de segurança

Apesar de uma equipe bo pode parecer próximo manso e seguro para uma espada em um rack de armas, ele deve ser tratado com respeito e cautela. Como todas as artes marciais, Kung Fu é uma atividade aeróbica intensa que só deve ser realizado com a aprovação do seu médico. Quando estiver em dúvida, pergunte ao seu sifu ou licenciado instrutor de Kung Fu para instrução e supervisão na realização de balanços de pessoal.