Muitas dietas veganas matérias chamar para a desintoxicação do corpo por beber uma mistura de vegetais frescos e suco de frutas, pelo menos, uma vez por dia. Médico celebridade e apresentador de talk show Dr. Mehmet Oz acredita que comer crus, vegetais vivos, nozes e frutas irá reduzir o colesterol, controlar o açúcar no sangue e ajuda na perda de peso. Atriz e câncer defensor Kris Carr afirma que seguir esta dieta também pode deter os avanços de câncer e até mesmo reverter os efeitos do envelhecimento.

Instruções

1

Lave todos os legumes.

2

Pique todos os legumes para que eles se encaixam no espremedor.

3

Empurre todos os vegetais através da filmagem alimentação do juicer para separar o suco da fibra. Pressione suavemente os legumes com o êmbolo; não forçá-los.

4

Encha um copo com gelo.

5

Despeje o suco de vegetais verde fresco com gelo e sirva.

Dicas:

• Ajuste os tipos e quantidades de vegetais até encontrar uma combinação de sabor que você gosta.
• Sempre lave e seque o espremedor imediatamente após cada utilização.
• Para garantir que o conteúdo nutricional máximo de seu suco, você deve beber-lo imediatamente.
• Se você encontrar o sabor do suco muito intenso, você pode diluí-lo com um pouco de água filtrada.