Se você estiver indo para ser saudável este ano, você deve planejar com antecedência ou você vai tornar as coisas muito mais em si mesmo. Você já sabe que quando você chegar em casa você vai estar cansado. Você sabe que você está indo para estar com pressa na hora do almoço. Então, para resolver o problema apenas ter um segundo para planejar suas refeições antes do tempo, congelá-los e, em seguida, quando estiver pronto apenas micro-los como você faria um jantar congelada do supermercado.

Instruções

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Você não quer gastar um monte de tempo e você não quer quebrar o banco a fazê-lo ou você não vai mantê-lo. Então, compre a sua carne a granel para economizar dinheiro e cozinhar tudo de uma vez. Fique longe de carne vermelha, se você está tentando ser saudável. Comprar terreno peru para qualquer coisa que você usaria carne moída para. Regular o peru, galinha e qualquer tipo de congelação de peixe bem. Cozinhe-os como você deseja-los para sua receita específica e depois congelá-los em sacos ziplock. Eu descobri que é melhor para congelá-lo em porção individual, porque você nunca sabe quantas pessoas você estará alimentando; talvez seja apenas você em sua pausa para o almoço.

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Faça o mesmo com os seus legumes. Você pode comprá-los congelados ou comprá-los fresco e congelá-los. Você pode até mesmo adicioná-los em sua carne e congelá-los. As possibilidades são infinitas realmente.

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Você também pode congelar um monte de sopas. Sopas de feijão congelar muito bem. Minha receita Taco Soup eu listei em meus artigos é um grampo eu sempre tenho no congelador. Existem muitos alimentos que podem ser feitas e, em seguida, congelados, tais como lasanhas, caçarola, pães, muffins, you name it.

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Não só economizar tempo e dinheiro para cozinhar desta forma, mas evita ter de fazer os pratos e você está alimentando sua família boas refeições saudáveis ​​também.

Dicas:

• Tente certificar-se todo o ar está fora do saco fechado antes de congelá-lo para evitar a queimadura do congelador.
• Eu adoro frutos do mar, mas eu não tenho sido pessoalmente feliz com a forma como mariscos Acontece se você cozinhá-lo e depois congelá-lo.