Obtendo o recomendado oito copos de água por dia pode ser difícil, mas com refrescante água spa você pode fazer o seu consumo de água mais interessante. Água Spa não é o seu H20 média, mas com alguns passos que você pode criar sua própria versão.

Instruções

1

Encha o fundo de um jarro limpo com os seus ingredientes. Você pode fazer qualquer sabor que você escolher, os ingredientes que ditam as medições. Por exemplo, a água cítrica spa feita de limão, limão, laranja ou de toranja, exigirão apenas uma fruta cortada, mas pepino pode exigir dois vegetais inteiros.

2

Coloque alguns cubos de gelo para o início de seus ingredientes. Você também pode cortar seus frutos ou legumes e colocá-los no freezer por cerca de 4 horas antes de adicioná-los ao seu jarro.

3

Despeje a água mineral com gás ou simples sobre seus ingredientes e agitar o jarro com cuidado para liberar o sabor de seus frutos ou legumes. Para obter melhores resultados, permita que o jarro de água para definir na geladeira por cerca de 1 hora antes de beber.

4

Decore o copo com fatias de sua fruta ou vegetal. Despeje e sirva. Coe a água como o seu derrame para remover qualquer polpa grande.

Dicas:

• Misturar e combinar seus ingredientes spa água para encontrar o seu sabor perfeito. Citrinos tendem a ser refrescante e edificante em um dia quente. Pepino ajuda você a perder peso excesso de água, e do pêssego é um deleite doce e saudável.