Krav Maga está se tornando uma forma popular de auto-defesa da vida real ensinado e é ensinado em academias e centros de artes marciais em todo o país. Desenvolvido em Israel e usado pelas forças militares israelenses, Krav Maga, ou "perto de combate", em hebraico, ensina seus alunos técnicas de combate corpo-a-corpo poderosos. Uma das primeiras e mais importantes técnicas aprendidas em krav maga é a forma de dar socos em linha reta.

Instruções

1.

Comece na posição neutra maga krav básico. Seus pés devem estar sobre a largura dos quadris com a perna dominante atrás de você. Levante seu pé dominante para cima sobre os dedos dos pés para que o seu calcanhar está fora do chão e dobre ligeiramente os joelhos. Coloque as mãos punhos na altura dos ombros em posição de defesa, pronto para tanto bloco e ataque.

2.

Mantenha os cotovelos em apertado para seu corpo, tanto em posição neutra e ao jogar seus socos em linha reta. Na posição neutra, seus polegares estão enfrentando em sua direção.

3.

Empurre a perna de trás sua rotação com todo o seu corpo, aumentando a força para seus socos. Empurre o seu braço direto para fora, virando o punho de modo que o polegar fique voltada para fora e os dedos são horizontais no momento do impacto. Puxe o soco de volta rápida e repita.

4.

Prática krav maga socos em linha reta com os dois braços, porque você nunca sabe quando o seu braço dominante não pode ser livre para lutar. Os trabalhos sobre o movimento em câmera lenta primeiro para aperfeiçoar cada passo e depois, lentamente, pegar o ritmo e começar a trabalhar em velocidade e força.